家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第888页



炒嫩南瓜丝的做法
做法:1.将嫩南瓜去蒂、去瓤,切成6厘米长的丝;2.将青、红椒去蒂、去籽切丝;3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生...详细介绍
工艺 生炒 口味 辣味 类别 私家菜 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
炒甜菜的做法
做法:1.将甜菜老叶和筋剥去洗净,切成2厘米宽、3厘米见方的块,入沸水锅内焯水,捞出沥净水分;把干腌菜老的叶、茎摘去洗净,切成短段;小红椒去蒂去籽切成小粒;蒜...详细介绍
工艺 生炒 口味 辣味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 2
辣拌肺丝的做法
做法:1.将肺子切丝装盘,用热油把干红辣椒丝炸酥,倒肺丝上。2.用各种调料兑好的汁浇上,加入香菜,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 肺调养食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
生吃活螺的做法
做法:1.海螺肉洗净,片成薄片,码在盘中。2.取小碟两个,一个将辣根适量置入,另一碟内加酱油、少许白糖、味精调匀。3.以上二碟同生海螺片一起上桌佐食。详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 山东菜 清热去火食谱 滋阴食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
辣味茄丝的做法
做法:1.将茄子去蒂,去皮,洗净,切成粗丝。2.将葱白洗净,切成细丝;鲜姜刮去皮,洗净,切细丝;蒜头去皮,拍碎,切成细末。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 胃炎食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
泡菜肉末的做法
做法:1.泡菜沥净水分,切成细末;2.干辣椒和辣椒分别切成小丁;3.锅中倒入油,烧热时放入绞肉、干辣椒丁煸香,直至熟透;4.再放入泡菜末和辣椒丁炒拌均匀;5....详细介绍
工艺 干炒 口味 辣味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 2
牛肉粉丝的做法
做法:1.辣椒剁碎,葱切末。2.炒锅中倒入油烧至九分热,放入粉丝,用大火炸至膨松,翻面再炸后,立刻盛于盘中。3.锅中留油15克烧热,放进牛肉末稍炒后盛起备用。...详细介绍
工艺 汤爆 口味 辣味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
椒麻四件的做法
做法:1.四件内脏(肫、肝、心、肠)切成薄片;木耳洗净,切片;笋去壳,切成薄片;小白菜洗净切段。2.将鸭肫、鸭肝、鸭心、鸭肠用热水烫熟,置于冷开水中冲净,沥干...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 四川菜 明目食谱 学生膳食 接触化学毒素人员食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
川蒜烧鲶鱼的做法
做法:1.鲶鱼洗净,去内脏及鳃,斩去鱼嘴,在鱼背上划4至5刀;蒜头选瓣身较肥厚者,切去头,尾备用;大蒜洗净10克切末。2.油入锅烧热,先将蒜头、蒜末炒香,再放...详细介绍
工艺 蒜烧 口味 辣味 类别 四川菜 补气食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
挤辣包菜的做法
做法:1.将圆白菜放砧墩上,顺丝切成筷子条形,再切成3.3厘米长的段,放开水锅内焯一下放凉水盆内淘凉,用净布挤去水分,放海碗内散开。2.锅放火上添入香油,油热...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3


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