家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第887页
![]() | 做法:1.将枣洗净去核,切丝;2.茼蒿洗净取小叶备用;3.红薯洗净去皮,切小块,上锅蒸熟,取出捣成泥;4.薯泥放入适量糯米粉,搅拌均匀和成面团;5.将和好的面...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米粉+糯米+水,搅和;2.如果稀了,请加糯米粉,如果太干,请加水;3.放入电饭锅,隔水蒸熟;4.或直接放蒸锅里蒸;5.蒸熟后,拿出,晾凉一下;6....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红菜椒洗净去籽;2.菜椒与黄瓜一起切成1厘米见方的小丁;3.蟹肉棒化冻后切成斜丁;4.锅中放入适量热水,烧沸后放入速冻豌豆,氽制2分钟至熟;5.取...详细介绍 |
![]() | 做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块;2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用;3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀;4.用滤网...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡翅洗净,在鸡翅上拉几刀,以便于更好的入味;2.鸡翅用五香粉、盐、料酒、味精抓匀,腌制待用;3.将葱、姜、蒜切沫和盐均匀地撒在腌好的鸡翅上,使鸡翅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.在锅内放入面粉,用微火搅炒约10余分钟;2.待面粉呈现麦黄色时即熟;3.取出过细箩,仍放回原锅中;4.另起锅放入牛骨髓油,用旺火烧到油将冒烟时,立即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎);2.将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块;3.将南瓜块一层一层...详细介绍 |
![]() | 做法:将糯米50克淘净入水煮沸,加栗子粉30克,共煮至粥面呈现粥油为度。详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药洗净,切片;2.苦瓜去皮、瓤,洗净,切片;3.将猪肉洗净,切成片;4.葱姜洗净,均切成末;5.锅中放油烧至温热,肉片、葱姜末放入一起煸炒;6.待...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子洗净切成丝;姜切成末。2.色拉油倒入炒锅内烧热,放入姜末炸出味,放入茄丝,翻炒几下,然后放入酱油、白糖、干辣椒、素高汤60毫升,用小火烧4分钟,...详细介绍 |