家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第941页
![]() | 做法:1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下,捞出投凉,用刀修成大小一致的四张长方形片;韭菜切成末;黄瓜切菱形片;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀湿淀粉纵然...详细介绍 |
![]() | 做法:1.凤梨去蒂、核,洗净切成片。2.锅内放入清水,放入白糖、山楂、凤梨片烧沸,转用文火煮半小时即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.芹菜、萝卜分别洗净;2.芹菜切段,白萝卜去皮切片;3.汤锅放在火上,倒入适量清水,下入芹菜、白萝卜同煮,煮约1小时,加入少许精盐调味即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.白萝卜洗净,切成丝;葱头切成末。2.在锅内放黄油烧热,放入面粉炒几下,到呈浅黄色时,加入素高汤400毫升,加入葱头,烧开后,放入萝卜丝,煮熟后,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆芽洗净,用文火煮到酥烂,沥出清汤,放入适量精盐、味精、绍酒调为黄豆芽汤备用。2.白萝卜去皮洗净,切成细丝,放入沸水锅内煮至八成熟,捞出放入大碗内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草菇去尽根蒂、洗净,撕成块;2.莴笋去叶、根、皮切成条,洗净备用;3.姜洗净去皮切片备用;4.炒锅放到火上,放入花生油烧热;5.放入莴笋、草菇同炒,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜山药、南瓜分别用水洗净;2.鲜山药削去皮,切成3厘米见方的块;3.南瓜去皮和内瓤,也切成相同大小的块;4.红枣用水洗净,划开后去除枣核;5.切好的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菜洗净,切成5厘米长的段;荸荠洗净去外皮,切成粗丝;胡萝卜洗净,切成5厘米长的粗丝。2.汤锅放到火上,加入清水烧沸,放入胡萝卜、荸荠丝,煮3-5分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜豌豆放入沸水锅内焯至熟软;泡青菜切成细丝备用。2.炒锅放到旺火上,倒入素汤1000毫升,下入泡菜、豌豆、精盐煮沸,倒入汤碗内,再把清水倒进锅中烧沸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.榨菜、冬笋洗净,都切成丝;香菇洗净,去蒂浸软,汁水留用。2.榨菜、冬笋和香菇同放入锅内,加适量清水烧开,加酱油调味,食用时淋入香油。详细介绍 |