家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第941页



蒸素菜卷的做法
做法:1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下,捞出投凉,用刀修成大小一致的四张长方形片;韭菜切成末;黄瓜切菱形片;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀湿淀粉纵然...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
凤梨山楂汤的做法
做法:1.凤梨去蒂、核,洗净切成片。2.锅内放入清水,放入白糖、山楂、凤梨片烧沸,转用文火煮半小时即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热去火食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜萝卜汤的做法
做法:1.芹菜、萝卜分别洗净;2.芹菜切段,白萝卜去皮切片;3.汤锅放在火上,倒入适量清水,下入芹菜、白萝卜同煮,煮约1小时,加入少许精盐调味即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 高血压食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
奶油萝卜汤的做法
做法:1.白萝卜洗净,切成丝;葱头切成末。2.在锅内放黄油烧热,放入面粉炒几下,到呈浅黄色时,加入素高汤400毫升,加入葱头,烧开后,放入萝卜丝,煮熟后,放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 水肿食谱 利尿食谱 理气调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜香菇豆苗汤的做法
做法:1.黄豆芽洗净,用文火煮到酥烂,沥出清汤,放入适量精盐、味精、绍酒调为黄豆芽汤备用。2.白萝卜去皮洗净,切成细丝,放入沸水锅内煮至八成熟,捞出放入大碗内...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 水肿食谱 消化不良食谱 利尿食谱 理气调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇莴笋汤的做法
做法:1.草菇去尽根蒂、洗净,撕成块;2.莴笋去叶、根、皮切成条,洗净备用;3.姜洗净去皮切片备用;4.炒锅放到火上,放入花生油烧热;5.放入莴笋、草菇同炒,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防暑食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 3
红枣山药炖南瓜的做法
做法:1.鲜山药、南瓜分别用水洗净;2.鲜山药削去皮,切成3厘米见方的块;3.南瓜去皮和内瓤,也切成相同大小的块;4.红枣用水洗净,划开后去除枣核;5.切好的...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 补虚养身食谱 家常菜 老人食谱 延缓衰老食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
三丝汤的做法
做法:1.香菜洗净,切成5厘米长的段;荸荠洗净去外皮,切成粗丝;胡萝卜洗净,切成5厘米长的粗丝。2.汤锅放到火上,加入清水烧沸,放入胡萝卜、荸荠丝,煮3-5分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
酸菜豌豆汤的做法
做法:1.鲜豌豆放入沸水锅内焯至熟软;泡青菜切成细丝备用。2.炒锅放到旺火上,倒入素汤1000毫升,下入泡菜、豌豆、精盐煮沸,倒入汤碗内,再把清水倒进锅中烧沸...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
榨菜笋丝汤的做法
做法:1.榨菜、冬笋洗净,都切成丝;香菇洗净,去蒂浸软,汁水留用。2.榨菜、冬笋和香菇同放入锅内,加适量清水烧开,加酱油调味,食用时淋入香油。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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