家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第972页
![]() | 做法:1.绿豆洗净,滴干水;果皮浸软,刮去瓤洗净。2.沙葛去皮切厚块。3.猪腿肉出水过冷河。4.把适量清水高火6分钟至滚,下猪腿肉、绿豆、沙葛、果皮,中火40...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣洗净去核,果皮浸软刮去瓤洗净。2.排骨、猪横舌放入滚水中煮5分钟取起洗净。3.粟米洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪横舌、红枣、果...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠菜洗净切短,盛筲箕内沥干水;腌菜剁碎。2.猪肉剁碎后加葱(切末)末15克、鲜酱油10克、白糖3克、湿淀粉10克(淀粉5克加水)、芝麻油2克,拌匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粟米带衣及须洗净,红枣洗净去核。2.鸡脚切去脚甲,洗净。3.排骨(斩件)、鸡脚放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。把适量清水高火6分钟于滚,放下粟米、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪舌放入滚水中高火3分钟,捞起,刮净舌苔,用清水洗净;2.洗净眉豆、红枣;3.红枣去核;4.把适量清水高火6分钟至滚,放入眉豆、猪舌、红枣及姜片,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米洗净滴干水,炒至微黄色(不下油炒)。2.适量加水高火至滚,放入糯米,高火15分钟变成粥,盛起粥水5杯;糯米可再加入适量的水及桂圆煲成粥,用白糖调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将当归、黄芪洗净,羊肉洗净,切件;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,或火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮用,羊肉佐餐。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山楂子、决明子、红枣洗净,鲜荷叶洗净,切片,猪瘦肉洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将栗子去皮与淮山(山药)、生姜、红枣、粳米一起洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:将山药、小麦、麦冬、粳米洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至小麦熟烂即可。详细介绍 |