家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第972页



绿豆猪腿汤的做法
做法:1.绿豆洗净,滴干水;果皮浸软,刮去瓤洗净。2.沙葛去皮切厚块。3.猪腿肉出水过冷河。4.把适量清水高火6分钟至滚,下猪腿肉、绿豆、沙葛、果皮,中火40...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 滋阴食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粟米猪横舌汤的做法
做法:1.红枣洗净去核,果皮浸软刮去瓤洗净。2.排骨、猪横舌放入滚水中煮5分钟取起洗净。3.粟米洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪横舌、红枣、果...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蔬菜云吞汤的做法
做法:1.菠菜洗净切短,盛筲箕内沥干水;腌菜剁碎。2.猪肉剁碎后加葱(切末)末15克、鲜酱油10克、白糖3克、湿淀粉10克(淀粉5克加水)、芝麻油2克,拌匀,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 孕妇食谱 月经不调食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
粟米猪骨汤的做法
做法:1.粟米带衣及须洗净,红枣洗净去核。2.鸡脚切去脚甲,洗净。3.排骨(斩件)、鸡脚放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。把适量清水高火6分钟于滚,放下粟米、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
眉豆猪舌汤的做法
做法:1.将猪舌放入滚水中高火3分钟,捞起,刮净舌苔,用清水洗净;2.洗净眉豆、红枣;3.红枣去核;4.把适量清水高火6分钟至滚,放入眉豆、猪舌、红枣及姜片,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滋阴食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糯米炖鸡的做法
做法:1.糯米洗净滴干水,炒至微黄色(不下油炒)。2.适量加水高火至滚,放入糯米,高火15分钟变成粥,盛起粥水5杯;糯米可再加入适量的水及桂圆煲成粥,用白糖调...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 私家菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
当归黄芪羊肉汤的做法
做法:1.将当归、黄芪洗净,羊肉洗净,切件;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,或火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮用,羊肉佐餐。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 气血双补食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂决明荷叶瘦肉汤的做法
做法:1.将山楂子、决明子、红枣洗净,鲜荷叶洗净,切片,猪瘦肉洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山栗子粥的做法
做法:1.将栗子去皮与淮山(山药)、生姜、红枣、粳米一起洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 胃调养食谱 胃炎食谱 脾调养食谱 肠炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
麦冬小麦粥的做法
做法:将山药、小麦、麦冬、粳米洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至小麦熟烂即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 心调养食谱 糖尿病食谱 肺调养食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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