家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第973页



鸡内金赤豆粥的做法
做法:1.将鸡内金洗净研粉,赤小豆,粳米洗净;2.把赤小豆、粳米放入锅内,放清水适量,武火煮沸后,文火煮粥,粥成放鸡内金粉、白糖适量,拌匀再煮沸即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 脾调养食谱 胃调养食谱 尿路结石食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香麻炸鸭脯的做法
做法:1.把芝麻洗净,烘干。2.用苏打粉、白糖、米酒、生抽、味精、姜、葱把鸭脯腌过。3.腌过的鸭脯后,去掉姜、葱、加入净蛋,干粉拌匀,两面粘上芝麻。4.把花生...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
鲜豌豆馅煎鸡蛋的做法
做法:1.将鲜豌豆用黄油炒透,放入奶油调匀,微沸后放精盐调剂口味,制成馅。2.将鸡蛋磕在碗内,打散,放入牛奶、精盐调匀,成鸡蛋糊备用。3.煎盘内放入植物油,烧...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎焖鸡蛋的做法
做法:1.提前把肥猪肉洗净煮熟切成肉丁状;鸡蛋打入碗内,加入粉芡、鲜汤150毫升搅成蛋糊;水发香菇洗净去蒂切成碎丁,水发玉兰片洗净切成碎丁,海米切碎;将肉丁、...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油煎葱花蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加葱花和精盐搅匀待用。2.三明治炉通电10分钟预热后,在下面的模具内放入油,再将蛋液分别倒入四个凹面模内,合盖通电4分钟后即成四个三...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
盐爆里脊(二)的做法
做法:1.将羊肉切成细条,加适量盐、牛奶、淀粉和蛋清拌好。香菜择洗干净切3厘米长段。2.将羊肉条入沸水中氽至浮起捞出。3.炒锅放油,烧热后先煸葱丝、姜片,接着...详细介绍
工艺 汤爆 口味 清香味 类别 私家菜 冬季养生食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝炒茭白丝的做法
做法:1.羊肉切成细丝;2.茭白剥去外皮,切去老根,片去茭白肉外一层薄皮,切成细丝;3.葱顺长切成长3.3厘米、宽0.33厘米的条;4.姜去皮切成极细的细丝;...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
肉丝炒玉兰片丝的做法
做法:1.精瘦羊肉切成细丝;2.玉兰片切成细丝;3.精葱顺长切成3厘米长、3毫米宽的条(即直葱);4.鲜姜去皮切成极细的细末;5.蒜去皮用刀拍了剁成碎末;6....详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 补阳食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
素炸藕丸的做法
做法:1.将鲜藕洗净,擦成细丝,再粗剁,使其略碎,调以葱花、细盐、味精、胡椒粉和湿淀粉(淀粉15克加水15克)。2.将调好的碎藕丝挤成小丸子,入油锅烹炸,待丸...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
荷叶鸭子的做法
做法:1.将鸭子收拾干净去骨,肉切成相等的20块放入盆内;2.加入酱油、料酒、味精、葱米、姜米、白胡椒粉腌30分钟;3.将糯米和大料放入炒锅炒熟,碾成细面,即...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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