家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第975页



荷香火夹鱼的做法
做法:1.葱切成花。姜切成米。荷叶洗净,抹干水分,改成16厘米的大块(计10块),抹上香油。2.将桂鱼肉片5厘米长、4厘米宽、6毫米厚的片(计20片)。熟瘦火...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针菇氽鱼片汤的做法
做法:1.葱和姜捣烂,用料酒和少许水取汁,用剪刀将金针菇茎剪下(作其它用途),清洗干净,下入开水锅内氽过,捞出待用。香菜摘叶洗净。2.将乌鱼处理干净将其肉斜片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
龙眼冬瓜的做法
做法:1.将红辣椒去蒂,去籽,洗净,切成小尖角片。荸荠削皮剁成米状。咸蛋洗净煮熟后去壳弃蛋白取蛋黄做成龙眼珠形(计20个)。葱和姜捣烂用料酒加少许水取汁;小白...详细介绍
工艺 煎烹 口味 清香味 类别 湖南菜 清热解毒食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
如意冬瓜卷的做法
做法:1.葱和姜捣烂,用料酒和洗许水取汁;火腿切成米;小白菜摘去边梗和叶留小苞洗净。2.虾仁洗净,沥干水分,和肥膘肉片一起捶剁成细茸,放入葱姜酒汁、胡椒粉、鸡...详细介绍
工艺 清烹 口味 清香味 类别 湖南菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌瓜皮虾的做法
做法:1.海蜇用冷水浸泡一下,撕去紫红色的膜皮,用清水洗净至无沙粒为止,再用清水漂去咸味,切成4厘米宽的长条,横切1厘米宽的一刀字,三分之二切断,三分之一连着...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 清热去火食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 哮喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
五色卷的做法
做法:1.胡萝卜、白萝卜刮去皮与去籽的青椒一起洗净,用盐腌软后洗一遍,切成5厘米长的筒,用滚刀法片成极薄的片,放入味精和香油拌好,卷成直径约1.5厘米大的筒。...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 湖南菜 贫血食谱 美容养颜食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
拌嫩香椿芽的做法
做法:1.椿芽摘去老蔸根,大个一切两半洗净,用盆装上;2.姜切成米;3.食用时,将椿芽倒入开水内汤熟(烫的时间不宜太长,否则走掉香味),捞出后挤干水分,放入上...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 清热解毒食谱 春季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
皮蛋蚝豉粥的做法
做法:1.将皮蛋去壳,洗净切小粒,蚝豉洗净,大米洗净;2.把大米、蚝豉放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入皮蛋,文火煮至粥成,调味即可,随量食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滋阴食谱 药膳调理 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小笼鸡片的做法
做法:1.大蒜捣碎成泥;2.香菜择洗干净待用;3.将鸡脯切成片装入盆中,加入豆瓣酱,酱油,姜末,绍酒,白糖,油、米粉拌均匀;4.放在小笼内,用旺火蒸十分钟熟后...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 补血食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸鸭蛋拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐用冷水洗净,切成小丁装入盘内,撒少许精盐,拌匀待用;2.将咸鸭蛋煮熟,冷后剥壳,切成小丁;3.将咸鸭蛋,葱花,姜末,蒜泥,香油放入豆腐盘内,拌...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 2 养颜 6 麻辣 0


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