家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第976页



鸭肝鲜蘑托司的做法
做法:1.将鸭肝切厚3毫米的片,下开水锅内稍烫;2.用漏勺捞在凉水中,冲净血沫,控水待用;3.葱头,切成长2厘米、粗3毫米的丝;4.鲜蘑切伞形片;5.面包切厚...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 单身食谱 明目食谱 增肥食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹笙扒鸭掌的做法
做法:1.将湿竹笙切成日字形;2.香菇洗净切块;3.用清水将竹笙、菇件煮过;4.再用二汤、精盐、绍酒将竹笙、菇块、菜远煨过;5.倒入漏勺里,滤去水分;6.将鸭...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
爆野鸭丁的做法
做法:1.首先将净野鸭脯肉剔去皮、筋、在清水中漂净血污;2.沥干水分后,切成1.2厘米见方的丁盛入碗中;3.加鸡蛋清、湿淀粉15克、精盐0.5克一起拌匀上浆;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 增肥食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜菇炖野鸡的做法
做法:1.野鸭宰杀下沸水锅中焯一下捞出,洗净,斩成块,放入汤碗内;2.鲜菇洗净,入沸水锅中焯熟,捞出,放入汤碗内,加清汤、盐、味精、料酒、葱、姜,用玻璃纸将碗...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜煮鸡蛋的做法
做法:1.将红皮萝卜去头尾,洗净用无油污的洁净刀将红萝卜切成0.3厘米厚的均匀薄片,用线穿成串,晾干后待用;2.取萝卜干三片,鸡蛋一个,绿豆一小撮,放入锅内,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 祛痰食谱 肺调养食谱 支气管炎食谱 哮喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋黄豆的做法
做法:把洗净的黄豆与干笋(玉兰片)浸泡在清水里,待其涨发后,把笋切成小丁或条,再与黄豆同放锅里,加清水(没过黄豆),煮至酥烂后,掺入盐与糖,然后用小火焖煮,视...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 更年期食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜蛋汤的做法
做法:1.将荠菜的黄叶,老根择去,洗净后沥去水;2.鸡蛋磕入碗中打散;3.虾米放入碗中,加开水少许泡透;4.炒锅上火,放入香油25克,下虾米略炸,加清汤烧沸,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热去火食谱 水肿食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
成都蛋汤的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗中打散;2.将水发木耳,小菜心分别洗净;3.炒锅上火,放入猪油烧热,下鸡蛋液烧至成熟,然后用手勺将鸡蛋捣散,倒入浓白汤烧沸;4.最后下木耳...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
木耳炖豆腐的做法
做法:1.先将黑木耳泡发,洗净,撕成小片;2.豆腐洗净,切成片备用;3.炒锅上火,倒油烧热后,用葱、姜炝锅,放入豆腐、黑木耳、精盐、味精和适量水,旺火烧沸后,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
番茄肉丸子的做法
做法:1.先将猪肉剁碎,然后放入鸡蛋、精盐2克、淀粉40克、清水50克,拌匀成馅,并且逐一捏成肉丸子放入沸水锅内氽熟取出;2.番茄去皮,切成约4克重的块;3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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