家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第974页



碎溜笋鸡的做法
做法:1.将笋鸡收拾干净,剁成小方块;2.冬笋片斜片;3.将料酒、酱油、味精、水淀粉、汤、葱丝、姜米、蒜米放一碗内,配成芡汁;4.炒勺上火,放入花生油烧热,将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒鸡的做法
做法:1.将鸡从脊背开膛,去嗉子、内脏,剁掉下腿;2.将上腿膝节处用刀背拍折,头部从眼睛处连嘴剁去后洗净,待用;3.坐汤锅,上旺火,下鸡,见大开后改小火,煮至...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 补虚养身食谱 孕妇食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茉莉竹荪的做法
做法:1.将竹荪用淘米水泡透,清水洗净,切成斜长条;2.鸡里脊去筋砸成茸,用水?开;3.鲜茉莉花揉开;4.坐勺上火,倒入高汤烧开,把鸡泥下入;5.待鸡泥浮起汤...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 滋阴食谱 清热去火食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
西湖豆腐羹的做法
做法:1.将豆腐切成小粒;2.草菇也切成小粒;3.锅烧热,放少许油,下入葱花、牛肉末煸炒几下;4.然后放入汤、豆腐粒、草菇粒及胡椒粉、蚝油、盐和味精,再用湿淀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐放在盘内;2.香椿用开水氽烫;3.香椿切成末撒在豆腐上;4.加上盐、香油、味精拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 更年期食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉豆腐的做法
做法:1.将豆腐切除硬边,再改刀切成约1厘米厚、边长2.5厘米的正方形块;2.炒勺上火,放油烧热,下入姜末炒香;3.倒入蟹肉,翻炒片刻,烹入料酒,倒入清汤;4...详细介绍
工艺 黄烧 口味 清香味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小丁,放炒勺内用热油煎至呈黄色待用;2.炒勺上火放油烧热,将鸡蛋液倒入勺内炒熟;3.再将煎好的豆腐倒入勺内,炒熟后淋明油颠勺即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱 消化不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
茉莉鱼肚的做法
做法:1.将鱼肚切成均匀的小长方块,放入勺内;2.久内加入鸡汤、料酒上火氽透,沥净水;3.茉莉花揉开,放碗内盖严;4.坐勺上火,放入鸡汤、鱼肚,加精盐、姜汁烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 肾调养食谱 活血化瘀食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸雏鸡的做法
做法:1.将鸡用热水烫去毛,去爪、嘴及内脏,洗净,煮一下捞出;2.鸡从脊背劈开,鸡脯朝下放碗内;3.将冬瓜削皮洗净,切薄片;4.冬瓜用开水焯一下,捞出放鸡上;...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 清真菜 补虚养身食谱 产后调理食谱 月经不调食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
朝珠菜苞鸡卷的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁;将胡萝卜皮刮去,切成3厘米的筒,再削成圆珠形,下入油锅浸炸熟后,倒入漏勺沥油,再用普汤加盐焖烂;将小白菜摘去边叶留嫩心...详细介绍
工艺 滑溜 口味 清香味 类别 湖南菜 贫血食谱 月经不调食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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