家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第971页
![]() | 做法:先将鱼去鳞内脏洗净,用水煮高火20分钟,煮至剩下一半水时,取出鱼加入糯米及葱、豆豉高火15分钟则可煮成粥。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将米洗净,待器皿内加水烧开后,连同瑶柱放入高火20分钟。2.将虾去壳,取出黑肠,然后加两茶匙白糖、半茶匙盐,腌拌20分钟,洗净,沥干水,用少许湿淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大米洗净,浸30分钟。2.荔枝干去壳除核。3.将大米和荔枝干置于一容器内,加入沸水,加盖高火20分钟,然后取出自热焖调5分钟,即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.取一碗,放入姜(切末)末、色拉油,以高火爆香2分30秒备用。2.丝瓜洗净去皮,切块置于器皿中,加入爆香过的姜末、面筋、面筋汁液和精盐,加盖,以中高火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝洗净,用水浸1小时,取起撕成丝,浸干贝的水留用。2.生净猪肉洗净抹干,切成粗粒,加干淀粉拌匀,再加色拉油拌匀。3.把两种米一起洗净,放入器皿内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.青菜洗净,沥干水,切切实实1.5厘米长。2.青菜放入盘内,加色拉油1大匙,加盖高火4分钟。3.米洗净,放入器皿内,加入盐、高汤,加盖高火10分钟。再...详细介绍 |
![]() | 做法:把熟鸡肉切成块,放入鸡汤,中火8分钟。食用前把面条煮熟,加清汤调好味,低火2分钟,每碗放上一块鸡肉,盛上即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.荸荠去皮,以刀背拍碎后去生水,香菇放碗中,加水,以高火煮3分钟,取出剁碎。2.把面粉、沸水、热水、色拉油及肉末、荸荠、香菇和葱(切末)放入器皿中,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.熏肉放在煎盘上,放入微波炉熏火3分钟,取出放在盘上。2.蛋打匀,加入白糖、鲜奶、精盐拌匀,倒入拌了发酵粉的面粉内,拌匀成糊状,然后将玉米粒、黄油溶液...详细介绍 |
![]() | 做法:1.小黄瓜以波浪刀切斜片置于盘子中,加上粗盐、白糖,腌10分钟。2.金华火腿切成0.5厘米的厚片,再对切成三角形,围在盘子的外围,打入3个鸡蛋于盘的中央...详细介绍 |