家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第103页



蛋皮春段的做法
做法:1.把鸡蛋打成蛋汁,摊成两张薄蛋皮;2.姜洗净切成末;3.韭菜洗净切成段备用;4.小白菜洗净剁碎;5.将猪肉剁末,加精盐、料酒、姜末调匀,加进剁碎的小白...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三色鸡丝的做法
做法:1.将水发海带洗净,放入锅内蒸20分钟,切丝装入盘中;2.将黄瓜洗净,切成细丝放入碗内,加入少许精盐略腌,沥干,放在海带上面;3.将鸡脯肉煮熟切丝,覆盖...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤汁茄子的做法
做法:1.将茄子洗净,在表皮上用刀竖着浅划4刀;2.将干葱头洗净去皮切片;3.大蒜瓣去皮洗净略拍;4.香菜去掉茎、叶,取菜根洗净用水焯一下;5.冬菇柄洗净用开...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
炸熘肉卷的做法
做法:1.将猪肥瘦肉、荸荠分别剁碎;2.鲜笋焯熟,切成细粒;3.将25克干淀粉放碗内加适量水调制成50克湿淀粉待用;4.火腿切成绿豆大的粒;5.将以上4种原料...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 四川菜 贫血食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
紫米乌鸡饭的做法
做法:1.紫米、大米放在一块淘洗干净,沥干后,在水中浸泡2小时,放入电饭锅内煮熟;2.乌鸡洗净,擦干鸡身内外的水分,用米酒抹遍鸡身内外,放15分钟;3.碗中放...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
相思肉的做法
做法:1.将猪五花肉刮去毛洗净,下入开水锅内煮至八成熟捞出,擦干水分;2.浙醋、蜂蜜调匀,抹在肉皮上;3.水发香菇洗净切坡刀片;4.泡辣椒剁成茸;5.姜切片,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 青少年食谱 私家菜 营养不良食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷包果味双菇肉的做法
做法:1.将猪肉放入锅内,添适量清水煮至八成熟,捞出控水,晾凉切成片;2.菠萝肉切成片;3.葱、姜、蒜分别切细末备用;4.水发香菇洗净去蒂切片,清水蘑菇切成薄...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
南乳笋鸡的做法
做法:1.将鸡剁成小块,加入料酒、白糖、红腐乳汁、红腐乳(捣碎)拌匀腌30分钟;2.春笋切成块;3.生菜洗净下入开水锅内焯一下,捞出控水;4.将鸡块(皮朝下)...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 营养不良食谱 私家菜 补血食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
南府苏造肉的做法
做法:1.将猪腿肉洗净,切成12厘米见方的块;2.将猪心、肝、脾、肺、肾分别用明矾、盐、醋揉擦处理干净;3.然后将猪肉和猪内脏放入锅内,加清水没过物料为准,先...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
诸候鹅的做法
做法:1.将鹅宰杀后,剖出内脏,用水冲净,剔去骨筋;2.将制净的鹅肉放盆内,注入酱油、黄酒腌渍;3.葱切段,姜切片;4.净炒锅置旺火,加油,烧至七成热,放入鹅...详细介绍
工艺 炸烹 口味 五香味 类别 山西菜 关节炎食谱 滋阴食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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