家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第104页



神仙鸡的做法
做法:1.将宰杀好的鸡用冷水洗净,放入凉水锅内烧开,撇去浮沫,加盐和料酒,用文火煮20~30分钟捞出,放于蒸盆内;2.加入各种调料(用布包住),注入肉汤,用白...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 五香味 类别 山西菜 老人食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
酥全菜的做法
做法:1.带骨雏鸡肉洗净控净水,剁成大块;2.猪肉洗净控干切三至四大块;3.鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净控净水分;4.海带洗去泥沙,卷成卷;5.鲜藕去皮、节洗净后...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 山东菜 特色菜
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
罗汉肚的做法
做法:1.将猪肚刮去油脂,用精盐、醋揉搓肚上的粘液,搓揉干净后,用清水冲净控去水分;2.把肘头和肉皮上的残毛刮净,放入开水锅中烫透,捞出洗净;3.将水发口蘑、...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 补虚养身食谱 山东菜 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
咖喱青豆牛肉的做法
做法:1.将牛肉煮熟,切块,洋葱、火腿切丁,木耳一撕两半。2.锅内加油烧热,放入洋葱煸炒出香味,加入咖喱粉炒至变色,下入料酒、牛肉、火腿、木耳、青豆煸炒,加入...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 家常菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
咖喱饺的做法
做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅;将洋葱去老皮,切成末;大白菜洗净切成末,将白菜末放入盛器中,加盐稍腌,用手捏过后,倒入清水中漂洗干净,再倒入纱布袋中挤干水分。...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
色拉牛肉的做法
做法:1.牛排用刀拍松放盘里,加入黄酒、精盐、胡椒粉、蒜泥腌渍片刻;鲜菇、芹菜、小葱都要摘洗干净,鲜菇切丝,芹菜切段,小葱切末,胡萝卜去皮切成菱形小片。2.鲜...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
黄豆芽排骨的做法
做法:1.将猪排骨洗净,切块;2.黄豆芽洗净;3.葱姜洗净,葱切段,姜切片;4.将猪排骨用沸水过后,撇去浮沫;5.加黄豆芽、调味料同煮,炖肉烂。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
马蹄炒羊丁的做法
做法:1.羊肉切丁,与红酒、盐、白糖、苏打粉、色拉油5克一起拌匀,腌约30分钟备用。2.将腌好的羊肉丁放入烧热的油锅中,稍微过一下油,捞起沥油备用。3.锅中放...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
鸡油芦笋的做法
做法:1.将芦笋切段,蘑菇切片后,放入滚水中氽烫约3分钟到熟,置于盘中备用。2.将调味料搅拌均匀备用。3.鸡油烧热,再加入调味料勾薄芡后,趁热均匀淋在芦笋和蘑...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
蚝油牛肉炒米粉的做法
做法:1.米粉先用温水泡软,再用剪刀剪短些备用。2.牛里脊肉切丝,拌入腌料(淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克)腌至入味后,过油备用。3...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 便秘食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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