家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第106页



芙蓉海四珍的做法
做法:1.先用鸡蛋、凉高汤蒸一个嫩的“芙蓉”底备用。2.水发海参片成抹刀片,沸水中氽出;虾仁用半个蛋清、水淀粉、料酒等上浆,放温油中划出;再将活海螺片、乌鱼梳...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿鸳鸯海参的做法
做法:1.葱、姜、花椒分别捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜花椒水;虾仁和鸡肉分别剁碎成泥蓉状,再分别加肥肉(剁成末)70克、蛋清60克、荸荠末25克、葱姜花椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 老人食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧卖海参的做法
做法:1.海参片成抹刀片,沸水中焯出备用;大葱15克、生姜克、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油;虾剁成泥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果炒螺丁的做法
做法:1.活螺肉洗净,切成1厘米见方的丁;白果用水泡发和滑子菇用沸水焯过。2.勺中加植物油烧热,放入螺丁促出。勺中留底油加葱姜烹出香味,加入料酒、高汤、盐、味...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 清热去火食谱 利尿食谱 脚气食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉螺片的做法
做法:1.海螺肉洗净片成大薄片,用料酒、盐、少许苏打粉末抓匀,腌渍0.5小时;油菜心片成4片,与滑子菇放油水中烫出。2.鸡蛋加高汤150克,及盐、味精、少许水...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽珍珠螺片的做法
做法:1.海螺肉洗净,片成大薄片,用60℃的温水冲洗后,同焯过水的菜心、滑子菇、木耳丝一起置大汤碗中;葱姜洗净捣碎用料酒和加适量水取汁,即成葱姜水。2.鸡肉剁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 水肿食谱 痔疮食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三瓜炒螺花的做法
做法:1.活海螺肉洗净,剞十字花刀,切1.5厘米的块,放植物油中促八成熟;黄瓜去皮切象眼丁,去皮的西瓜瓤去种切象眼丁;哈密瓜去皮去籽切象眼丁;三瓜丁一起用开水...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊排炖活蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净剁小块,螯腿用刀背敲开;小羊排在骨膜处用刀尖划一刀,然后按根劈开,再剁2厘米长的段,用开水焯过;金针菇切2厘米长的段,用开水焯过。2.勺...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 跌打骨折食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉蒸虾的做法
做法:1.中虾挑去沙袋,头带半段肉剁下,虾身去皮一片两半,尾部相连,然后加盐、味精、料酒等料腌渍半小时。2.取一玻璃汤盘,内加鸡蛋和高汤,适量盐、味精及少许白...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼肚金钱虾的做法
做法:1.将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透。再将鱼肚...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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