家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第102页



岭南酥鸭的做法
做法:1.将光鸭剖腹去内脏,斩大脚、翼梢,洗净后拆除大小骨头,放入盘内,加入丁香、花椒、桂皮、大料、葱结、姜块、黄酒、酱油、精盐、味精、胡椒粉拌匀,腌制2小时...详细介绍
工艺 脆炸 口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 特色菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋茸香煎鱼肠的做法
做法:1.芋去皮,洗净,煮稔。鱼肠洗净剪度,虾米浸开剁粒,芫荽、葱切粒。2.将芋茸、鱼肠、虾米、芜荽、葱混合调味料,拌匀,再加入面粉,做成小饼。慢火油锅煎至两...详细介绍
工艺 生煎 口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 便秘食谱 祛痰食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤蚝油鲜鲍鱼的做法
做法:1.鲜鲍挖去内脏洗净;葱姜分别洗净,葱切丝,姜切片。2.把姜、葱、料酒10毫升倒入锅中,再放入鲜鲍一起煮开,开锅后用文火继续煮10分钟。3.卤料(蚝油2...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肉卤饭的做法
做法:1.香菇用热水泡发,洗净,切成小丁;葱剥干净,切末;冬笋剥去外壳,切成小丁;青豌豆去壳;淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.鸡肉切成小丁放碗内,加水淀粉和鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常鸡腿豆腐的做法
做法:1.将鸡腿去骨切成3厘米的块,入盆加盐葱、姜、蒜、绿豆芽、酱油、料酒拌匀腌制半小时;2.豆腐切块备用;3.坐锅点火倒入油,放入鸡腿肉煸熟取出;4.锅中留...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 2
肉片炒豆腐的做法
做法:1.将豆腐、黄瓜切片;2.猪肥瘦肉切片上浆;3.水发木耳洗净;4.锅坐火上,下入油烧热,将豆腐片下油锅炸成金黄色捞出控净油;5.锅内放底油烧热,下入葱姜...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 老人食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
豆干炖香鸽的做法
做法:1.将鸽子去杂收拾干净,整只用精盐拌匀;2.香干和香菇分别洗净后切成片;3.炖锅底部铺入香干片和香菇片,依次放入鸽子、猪油、酱油、大料(八角)、料酒和肉...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
浇汁豆腐饺的做法
做法:1.将虾仁和猪肉一起剁成细泥,加湿淀粉、精盐、味精、葱末,少许料酒,搅成稠糊状,用手捏成12个丸子;2.将豆腐切成三角片,共24片;3.将12片豆腐分别...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆苗鸡丝的做法
做法:1.鸡肉切成丝,盛入碗中,先用鸡蛋清,后用湿淀粉5克拌匀;2.香菇切丝待用;3.把精盐、味精、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;4.中火烧热炒锅,下油500...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 办公室午餐 单身食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
烧素肉圆的做法
做法:1.青菜心(油菜心)切成四五厘米左右长的段;2.胡萝卜煮熟并切成片;3.水发木耳撕成小块;4.滗去豆腐的水分,放面粉,精盐拌和,挤成肉圆形,投入六成热的...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 4 养颜 2 麻辣 0


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