家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第107页
![]() | 做法:1.中虾去头、皮和尾,一片两半,挑去沙线,斜刀片成片,放碗中加料酒、蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆备用。水发白果用沸水焯过。2.滑勺中加植物油烧温,加入虾仁用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼肉(石斑鱼肉)切厚片腌料(酱油5克、盐2克、白糖2克、淀粉3克、清水适量)腌半小时,泡嫩油,备用。鲜芦笋切去尾部,斜刀片成厚片,飞油盐水,备用;胡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香肠切片,马铃薯如大个则切成两半,小的不用切,胡萝卜切成大件,芹菜和葱切段。2.使用深锅,除葱外,其他原料全部放入锅里,注水浸过面,猛火烧滚后慢火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.臀尖肉去皮改刀切成5分大方块,用刀拍松,放入大盘内中加入盐、酱油、胡椒、味精、葱姜拌匀腌渍30分钟,去掉葱姜。将2个鸡蛋打匀倒入盘中肉上,再加入淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜选2.5厘米,先去皮切成2厘米长的段,削成算盘珠形,开水烫熟,清水泡凉;鹌鹑蛋开水煮熟去壳,大的一端切齐;玉笋选长短相同;姜切片,葱切段。2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.荸荠去皮切开,油面筋飞水冲交切开。木耳浸开洗净飞水,芥蓝洗净,摘去菜叶,留茎斜刀切片。2.烧热油锅,放入大蒜(捣成蒜茸)爆香,加入胡萝卜(切花)、木...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将百合片洗净放沙锅中放少许水煮软备用。2.葱、姜切片,玉兰切小片,木耳去杂质。用淀粉、味精、料酒、醋兑成汁。3.猪肉切薄片用食盐、料酒和蛋清淀粉抓匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.金针去硬蒂,扎成结,洗净浸软,备用。2.粉丝洗净浸软,切四寸长小段,滴干水备用。3.排骨斩成小块,洗净飞水待用。4.烧热锅,加入5杯清水,水滚后加入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.金针菜去硬头、结好,浸开洗净,沥水备用。猪肝瘦肉加入调味料拌匀,粉丝浸开冲净,滴水,鸡蛋拌匀。2.烧开一锅水,下入姜片及金针菜再滚后,加入猪肝、瘦肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪腰由侧面切开,切除白色的筋,再斜切成薄片,用开水很快的烫一下(烫至略呈白色),捞起放入容器中,放水泡15分钟左右。2.金针泡在水中柔软后,把两端切...详细介绍 |