家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第228页



高粱猪肚粥的做法
做法:1.将高粱米炒至褐黄色有香味为止,除掉上面多余的壳;2.把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高粱米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至高粱米熟烂为度...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薏苡仁黄鳝粥的做法
做法:1.将黄鳝宰杀,去内脏洗净,切块;2.起油锅,黄鳝煎香铲起;3.大麦、赤茯苓、薏苡仁、大米、生姜洗净;4.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜鲍鱼粥的做法
做法:将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 糖尿病食谱 明目食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果花生章鱼粥的做法
做法:1.将白果、香菇、章鱼、龙须菜、大米洗净;2.把白果、花生仁、章鱼、龙须菜、香菇、大米同时放入瓦锅内,武火煮沸后,文火煮至花生熟烂为度,放入姜、葱,调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 糖尿病食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇木耳焖豆腐的做法
做法:1.将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;2.把豆腐切块;3.起油锅,将豆腐煎香,加清水适量,并放入香菇、木耳、金针菇,文火焖半小时,再加入粉丝、葱,调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 药膳调理 肺调养食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
洋葱炒黄鳝的做法
做法:1.将黄鳝去肠杂,切块;2.洋葱洗净,切片;3.起油锅,先放入黄鳝,煎热,再放入洋葱,翻炒片刻,加盐、酱油、清水少量。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 脾调养食谱 药膳调理 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
黑豆塘虱鱼煲的做法
做法:1.取黑豆,拣净杂质,加水浸透;2.塘虱鱼(鲶鱼)宰杀去鳃及内脏,洗净;3.起油锅,将塘虱鱼稍为煎热;4.把黑豆、塘虱鱼、核桃肉、生姜放入瓦锅内,加清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹鳖肉煲的做法
做法:1.先将腐竹用水浸软;2.生姜、地骨皮、川贝母、花椒洗净;3.用开水烫死活鳖,令其排尿,然后切开,去其内脏;4.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 补气食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
淮山玉竹白鸽汤的做法
做法:1.将白鸽去毛及肠杂,洗净,切块;2.淮山(山药)、玉竹、姜、枣、麦冬洗净;3.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 糖尿病食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
淫羊藿蛎肉汤的做法
做法:淫羊藿、太子参、牡蛎肉、生姜、红枣洗净放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 肾调养食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 3 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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