家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第230页
![]() | 做法:1.将虾肉洗净,滴干水;2.将发好的海参洗净切丝;3.姜洗净,切姜丝;4.葱去须洗净,切段;5.起油锅,溅清水适量,武火煮沸;6.海参放入沸水锅内,文火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.高丽参、鹿茸、枸杞子洗净;2.乌龟用开水烫,去龟壳、肠脏,洗净,斩件;3.把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖三小时,调味即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄芪、薏苡仁洗净,凉干水后略炒;2.杜仲洗净;3.乌龟用开水烫,去龟壳,肠脏,洗净,斩件;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量;5.武火煮沸后,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将熟地洗净切小片;2.枸杞子洗净;3.鳖鱼放沸水中烫,去肠脏、头、爪,洗净斩件;4.将全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑豆洗净,清水浸半小时;2.陈皮洗净;3.胡桃肉用开水烫,去衣洗净;4.塘虱鱼(鲶鱼)去鳃及肠脏,洗净;5.把黑豆、胡桃肉、陈皮放入锅内,加清水适...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆洗净,用水煮十分钟,取出去皮,瓣开两半;2.鸡肉洗净切小片,用调味料及生粉拌;3.鲍鱼切小片;4.把蚕豆放锅内,加清水适量,武火煮五分钟,放鲍...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粟米洗净,冬菇洗净切细粒,鸡肉洗净切粒;2.把粟米放入锅内,加清水适量,武火煮熟,放入冬菇粒、鸡肉粒,煮沸后调味,拌入荸荠粉水,煮沸成稀糊状即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将生姜洗净,葱去须洗净切段;2.鸭肉洗净切片;3.海参水发后洗净切薄片;4.油盐起锅,放清水适量,煮沸后放鸭肉、海参,武火煮沸后文火煮沸一小时,放姜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将包菜(圆白菜)洗净,切片,大蒜去皮捣碎;2.选鲜嫩牛肉洗净,切片,腌好;3.武火起油锅,爆香姜,放入牛肉,炒至八成熟起锅;4.武火起油锅,下蒜茸爆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选鲜嫩牛肉洗净,用调味料腌好;2.武火起油锅,爆香姜,下牛肉,炒至八成熟,取出;3.取仙人掌洗净,切细;4.起油锅下仙人掌炒熟,然后下牛肉,调味并加...详细介绍 |

