家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第221页



火腿蒸蛋的做法
做法:1.鸡蛋打散加精盐、水半杯混匀,香菇切片,金华火腿与笋切丝。2.混合原料(鸡蛋、加精盐、水半杯混匀,加香菇切片,金华火腿与笋丝)放入另外容器中,罩上铝箔...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 微波食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乳酪蛋卷的做法
做法:1.鸡蛋打散,加淡炼乳、精盐、胡椒粉。2.不罩上微波薄膜,高火2.5分钟,中途需取出快速搅拌1次。3.把拌好的料倒在微波薄膜上,包卷起。4.把包卷起的料...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 微波食谱 营养不良食谱 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋葱煎蛋饼的做法
做法:1.青、红椒、洋葱均洗净,切丝;2.蛋白搅打至浓厚,再加入蛋黄拌匀;3.煎盘内加色拉油45克,高火4分钟;4.倒入青、红椒、洋葱爆香,加入精盐、胡椒粉、...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 微波食谱 骨质疏松食谱 单身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
黄甫蛋的做法
做法:1.洗净萝卜,沥干水分别剁碎;葱、蒜头切碎备用。2.盛15克色拉油入盘内,并加入葱、蒜萝卜干、芝麻油、味精、胡椒粉拌匀,高火1.5分钟。3.鸡蛋打散,淋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补血食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡窝蛋的做法
做法:1.芽菜铺在容器中。2.鸡蛋打入小碗中,再倒在芽菜上。3.牙签戳刺蛋黄,罩上微波薄膜或盖子,高火2.5分钟。4.加入精盐、酱油、绍酒,即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
清炖香露鸡的做法
做法:1.水发冬菇去蒂,抹干水,加入绍酒10克、精盐、淀粉各5克,捞匀。2.鸡洗净放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净。3.鸡、金华火腿(切片)片、姜(切片)、...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬笋炖鸡的做法
做法:1.鲜鸡洗净斩块放入生抽、淀粉各少许,泡油待用。2.冬笋去壳用清水煮熟,切块。3.南乳压烂。4.爆香姜(切片)、葱(切段),放入南乳、鸡块、冬笋同炒匀,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补气食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
家乡炊鸡的做法
做法:1.鸡洗净斩块,以姜汁、绍酒、淀粉各10克和匀,腌20分钟,泡油候用。2.水发香菇去蒂,以色拉油、精盐、白糖腌过,低火10分钟。3.木耳以沸水浸透修妥,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 老人食谱 微波食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
双冬滑鸡的做法
做法:1.鸡洗净抹干切块,用姜汁、绍酒、淀粉各10克和匀,腌30分钟,泡油候用。2.水发冬菇剪去蒂,擦干水分留作上汤用,色拉油、精盐、白糖各少许,将冬菇捞匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 月经不调食谱 贫血食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
甘笋鸡块的做法
做法:1.鸡剖好洗净,斩脚,放入滚水中氽过,取出洗净。2.冬笋切片,甘笋切片,水发冬菇去蒂。3.白菜洗净,切好,放入水中焯软。4.器皿中注入清水,再放入鸡、姜...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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