家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第223页
![]() | 做法:1.冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇去蒂泡软切丝,笋、木耳切丝,鸡蛋打散,肉丝用蛋清腌渍。2.色拉油放入炉中高火2分钟,放入葱(切段)段、姜(切末)末、蒜(蒜末)末及腌过的肉丝高火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜横切开1/3,瓜肉取出切粒,壳留用;火腿(或午餐肉)和红椒切粒。2.将鸡蛋稍打碎,加入火腿、黄瓜肉、香菜、红椒、干酪泥、黄油、蒜和精盐拌匀,镶在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄切去上盖,肉挖出切丁,外壳留用。2.虾连壳洗净,放入开水中,加上盖放入炉中高火50秒,取出去壳,加入盐、糖、胡椒粉后放入冰箱冷冻。3.将番茄肉、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇洗净后泡软切丁,火腿切细丝备用。2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥,一起放入耐热袋中,加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后,持袋口...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子去蒂切段;2.肉糜用酱油10克、米醋腌渍;3.色拉油30克,高火2分钟后放入葱(切花)花、蒜(切末)末、红辣椒(切长段)段,高火1分钟;4.再加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将生姜洗净,葱去须洗净切段;2.乌龟用开水烫,去头,壳,肠脏,洗净,斩件;3.起油锅,放龟肉略炒,放姜、葱,调味料再炒几番,加清水适量,煮一小时即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将当归、首乌洗净,鸡肉洗净切件;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2-3小时,调味即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将参洗净,乌肉鸡肉洗净斩件;2.把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,加盖,隔开水文炖三小时,调味即可,随量饮汤食肉。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将丝瓜去棱洗净,削角形;2.蘑菇洗净;3.猪瘦肉洗净,切片,用淀粉、香油、盐拌匀;4.将丝瓜、蘑菇放入开水锅内再煮沸后,放入肉片,煮熟,调味即可。详细介绍 |

