家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第226页



三七炖金钱龟的做法
做法:1.将金钱龟活焖,去肠杂,洗净,用开水拖去血水;2.鸡肉洗净,切块,并放入开水中拖去血水待用;3.三七洗净;4.把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 心调养食谱 心悸食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山枸杞子炖鳖的做法
做法:1.将鳖活焖,去肠脏,洗净,斩块,用开水拖去血水,捞起滤干水;2.淮山、枸杞子、红枣(去核)洗净;3.把全部用料一齐放入锅内。加开水适量炖锅加盖,文火隔...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 高血压食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
石决明鲍鱼汤的做法
做法:1.将鲍鱼用清水浸发,洗净,切丝,并用水加盐煮过;2.石决明洗净,打碎,用纱布包好;3.菊花、枸杞子洗净;4.先水煎石决明约半小时,去渣取汤,并把鲍鱼、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 高血压食谱 肝调养食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芪鲤鱼汤的做法
做法:1.将黄芪、糯米洗净;2.将鲤鱼活焖,去鳞,鳃及肠杂,洗净,把糯米放入鱼肚内,起油锅,用姜把鲤鱼爆至微黄;3.把鲤鱼与黄芪一齐放入锅内,加清水适量,武火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 高血压食谱 心调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
山楂枸杞子兔肉汤的做法
做法:1.将枸杞子、山楂子、淮山(山药)、红枣洗净;2.将兔肉洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 活血化瘀食谱 补血食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
青豆炒兔肉丁的做法
做法:1.将青豆去壳,留用豆粒,洗净;2.冬菇去蒂,浸软,洗净,切粒;3.兔肉洗净,切成小粒;4.生姜刮皮,洗净,切碎;5.起油锅,下兔肉炒至刚熟取出,另起油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芹菜兔肉煲的做法
做法:1.兔肉洗净,切块,用湿淀粉、酱油、盐、糖、酱油腌制;2.芹菜去根、叶,洗净,切段,放入热油锅内炒熟待用;3.冬菇剪去脚,浸发;4.黑木耳浸发,去菌杂质...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 失眠食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜炒生鱼片的做法
做法:1.黑鱼宰杀,取鱼肉洗净,切片,用盐、姜、花生油、芡粉拌匀腌制成鱼片;2.将菠菜去根,洗净,略切几段,放入开水中焯过,捞起滤去水分,生鱼片用少许精盐拌匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜翠衣炒鳝肉的做法
做法:1.将黄鳝活焖,去内脏,脊骨及头,用少许盐腌去粘潺,并放入开水中拖去血腥,切片;2.西瓜翠衣(西瓜皮)洗净,切条;3.芹菜去根叶洗净,切段,均下热水中焯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 动脉硬化食谱 清热去火食谱 防暑食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇黄鳝焖饭的做法
做法:1.将黄鳝活宰,去肠脏,用盐腌洗干净,放入开水中拖去血水,粘潺,切段,用生姜、酒、盐等腌制;2.冬菇浸软,去蒂,切丝;3.把粳米洗净,放入锅内,加清水适...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 肝炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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