家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第233页



烧海什锦的做法
做法:1.将海参、鱿鱼、鲍鱼片成0.7厘米长、1厘米厚的片;2.鱼骨切段;3.鱼唇、鱼肚、熟鸡肉、冬笋均切成1字条;4.将以上原料与菜心分别放入开水锅中焯透,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿广豆腐的做法
做法:1.把豆腐搅碎;2.豆腐茸加海参、葱、姜末、花椒水(5克)、料酒、盐拌成馅;3.胡萝卜、火腿、冬笋分别切片;4.香菇用水泡好,摘去根抹上拌好的馅;5.摆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝豆腐的做法
做法:1.把豆腐搅碎;2.豆腐茸加上蛋清、淀粉各少许搅匀;3.海参、鸡肉、冬笋、冬笋分别洗净切丁;4.油菜洗净切丝;5.葱姜洗净分别切末,待用;6.在盘内抹少...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 单身食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜豆腐卷的做法
做法:1.把豆腐捣碎;2.鸡肉、冬笋、冬菇均切成小粒,与豆腐搅拌均匀;3.并放入盐、味精、鸡蛋、胡椒粉、香油拌匀;5.将白菜叶用开水烫后沥干水分,撒少许干淀粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片豆腐的做法
做法:1.把海参、鸡肉均切成薄片,用开水烫一下;2.海参、鸡片放入沙锅,再添2勺鸡汤,上火煨煮;3.将豆腐切成四大片,放入沙锅;4.同时放入冬菇、油菜、玉兰片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉豆腐汤的做法
做法:1.豆腐切成小粒;2.蟹肉拆散,用开水烫一下,捞出沥水;3.鸡蛋磕破去黄留清;4.冬笋、鲜蘑均切成粒;5.锅上火,下汤烧沸,放入加工好的原料,烧开后调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 单身食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐海带均切成丝;2.西红柿去籽切成丝;3.锅内放汤,下豆腐、海带、西红柿及青豆与葱花;4.一同煮五分钟,再放入调味料;5.出锅前淋香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 单身食谱 学生膳食 健脾开胃食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
紫菜豆腐蛋花汤的做法
做法:1.将豆腐切成薄片;2.黄瓜切成斜象眼片;3.紫菜用手撕成小片备用;4.锅内注汤,烧开后下入豆腐,煮三分钟;5.然放入黄瓜片、紫菜及调味料,汤再次开后;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 更年期食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
清汤珍珠豆腐的做法
做法:1.将豆腐捣烂;2.鲜蘑切成细粒;3.虾仁用刀剁成泥;4.豆腐、鲜蘑菇、虾仁混合在一起;5.放入少许料酒、鸡蛋、生粉、盐、味精,搅拌均匀;6.木耳洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 老人食谱 消化不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼片豆腐汤的做法
做法:1.将草鱼去骨切成薄片;2.豆腐洗净切成片;3.小油菜心洗净;4.姜、葱均切小片;5.锅烧热,放入油,下入葱、姜、鱼片,煸炒几下;6.加入料酒、汤、盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 产后调理食谱 消化不良食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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