家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第240页
![]() | 做法:1.银鱼剪去头和尾,用冷水浸发并拣洗干净。2.鸡脯肉剔去筋,切成5厘米长的细丝,鸡蛋去黄留蛋清与干淀粉和适量的盐调匀浆好。3.食用时,将普汤250毫升、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将毛豆荚子剥去外壳,洗净;2.下入开水锅内氽过捞出,用冷水过凉;3.虾米洗一遍后用凉水泡上;4.姜切末;5.烧沸香油,下入虾米和姜末煸炒;6.随下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉切成极细的末,加盐,料酒,味精,胡椒粉拌匀,再加蛋清,干豆粉搅拌成糊状,装入抹好猪油的盘内,刮平成厚三厘米的长方形鸡糕,上笼蒸熟,取出晾凉,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡肉从滑骼上用刀剔下来,尽量使肉块大一些,不要切成碎块;2.将剔下的鸡肉切成约1.5厘米的斜丁;3.葱、姜均切片,蒜顺其心的长向切成片;4.南荠切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡脯肉切成丝,加蛋清、淀粉拌均匀;2.韭黄洗净,切段备用;3.将炒勺放适量油烧至二三成热时,放入鸡丝滑透倒在漏勺内;4.勺内留底油,放入姜丝炒出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡脯肉切丝,加蛋清,绿豆芽掐去两头洗净备用;2.将鸡丝放入温油中滑透倒在漏勺内;3.炒锅留少许底油,放入葱花,姜末,倒入掐菜旺火快炒,加盐,绍酒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡脯、肥膘肉剁成细泥,加蛋清,鸡汤,绍酒,葱末搅均,选整齐的冬菇撒上面粉抹上鸡泥子抹平,放上香菜叶点缀,上笼蒸熟取出;2.勺内放鲜汤和盐,味精调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡剁去爪,膀,从脊背开膛,去内脏,洗净,用开水稍烫一下,再用清水洗净,放在碗里;2.干墨鱼剁去触腕温水洗净;3.青笋(莴笋)尖用温水泡开洗净,与鸡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将母鸡洗净,剁成四厘米见方的块,用开水氽一下,洗去血沫,放入蒸碗内;2.把氽鸡用的原汤倒入汤勺内,放入精盐,料酒,酱油烧开,撇去浮沫,倒入鸡块里,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡脯肉切成丝,加蛋清,淀粉浆好,放在温油中滑透倒入漏勺中;2.豌豆去皮放在开水锅中焯一下捞出备用;3.勺内放入鸡汤,烧开后放入豌豆,鸡丝,盐,味...详细介绍 |

