家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第381页
![]() | 做法:1.绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分放入盆中;豆腐皮切成细丝;芹菜去叶摘洗干净后切成3厘米长的段;胡萝卜洗净后切成5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆芽掐去根须,洗净后放入沸水锅中焯一下,捞入清水内过凉;胡萝卜去皮洗净,与泡发好去蒂的冬菇和青椒均切成丝,放入沸水锅内焯烫透,取出过凉。2.豆芽菜、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆洗净后切成5厘米长的细丝,放入沸水中烫到断生,捞出控去水;香菜切成3厘米长段;火腿切成3厘米长的丝。2.精盐、味精、醋、花椒油和香油同放一碗内调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆去皮洗净,切成细丝;菠菜洗净,切小块;胡萝卜洗净,切细丝;姜洗净去皮切成末。2.土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉沥净水;胡萝卜用开水焯...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将贡菜切成寸段,香菇切条,豆腐干切条。2.坐锅点火倒入水,加少许盐,水开后将贡菜、香菇、豆腐干一起放入水中煮一分钟。3.捞出过凉,加入鸡精、醋、盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、姜洗净,用纱布包好挤出葱姜水备用;2.选用6厘米左右的生菜心洗净,菜头用刀剖成十字刀纹,切去菜叶尖;3.将猪肉细切粗斩成石榴米状,放入钵内,加葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粳米、小米淘洗干净;2.将淘净的粳米、小米放入锅内,加水适量,煮至米烂成粥.详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉洗净切末,切炒好;2.将蕨菜洗净炒好;3.只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂;4.准备两嫩蛋黄;5.米饭在放入石锅前,在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.糯米洗净,浸泡备用;2.将排骨切好,用酱油腌制片刻,烧开水将腌好的排骨下锅捞起备用;3.油烧热,下入生姜、排骨翻炒片刻;4.下入红糖,让红糖均匀裹住...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲫鱼先煎到金黄色;2.海带洗干净;3.红萝卜切成小块;4.把适量的水煮开,再把鲫鱼、红萝卜、海带、绿豆、蜜枣、陈皮、姜片放下去煲2小时左右;5.再放...详细介绍 |

