家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第387页



脯雪黄鱼的做法
做法:1.黄鱼宰杀收拾干净,抹干水分,切下头尾,片下中段两侧肉,撕去鱼皮;2.鱼肉切4厘米长段,再切1厘米厚、3厘米宽的片;3.鱼片入盘加盐、黄酒5克、胡椒粉...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 北京菜 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
宫门献鱼的做法
做法:1.将鱼去鳃、鳍,刮去鳞,开膛去内脏洗净,控净水分,放在菜墩上,用刀把鱼切成头、中、尾三段;2.把头尾收在盘内,加黄酒、酱油,再把葱段、姜块用刀拍松也和...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 北京菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝莴笋卷的做法
做法:1.把大红辣椒和大青椒均去蒂去籽,清洗干净,切成细丝;2.绿豆芽摘去花和根,在开水锅中汆熟,捞出,放入盐和芝麻油拌匀,晾凉;3.鸡蛋放小碗中,打散,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 特色菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
龙眼鸽蛋的做法
做法:1.取小酒杯12个,擦干水,逐个抹入一层熟猪油,入1个鸽蛋;2.将火腿15克切成0.7厘米长、0.3厘米宽、0.2厘米厚的菱形小薄片24片;3.葱切同样...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 壮腰健肾食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
清蒸烤鸭块的做法
做法:1.将北京烤鸭去掉筒子粗骨,砍成3.5厘米长、3厘米宽的块;2.将烤鸭块装入汤碗内,放入盐、料酒、拍破的葱、姜和水,上笼蒸约2小时,蒸至酥烂为止;3.水...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 湖南菜 营养不良食谱 清热去火食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
纸包石榴鸡的做法
做法:1.嫩母鸡肉切1厘米见方的丁;2.将鸡丁用黄酒、精盐、味精抓匀,腌5分钟;3.糯米淘洗干净,用沸水泡10分钟;4.熟火腿、水发香菇、金钩虾均切成约0.3...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花菇煨鸡的做法
做法:1.净鸡用黄酒25克、酱油10克调匀抹遍鸡身;2.花菇去蒂,放入炒锅,加清水500毫升,用手勺搅动,洗去泥沙,捞出,再漂洗2次;3.红枣煮熟去皮;4.黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红煨八宝鸡的做法
做法:1.将净三黄母鸡去毛、尾臊,净骨,鸡皮要保持完整不破;2.水发香菇去蒂洗净;3.金钩泡发,肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;4.苡米洗一遍;5.大葱剖开,切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红煨熊掌的做法
做法:1.熊掌清洗干净,放在垫有竹箅子的冷水锅内烧开煮过,连煮二次,除去腥膻味;2.再用冷水浸凉,漂在清水中;3.干贝除去老筋洗净;4.葱、姜拍破,小白菜心洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 1 营养 8 难易 1 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火方沅沅银鱼的做法
做法:1.火腿膀用开水放点碱洗一遍,再用温水洗净,放入汤锅内煮1小时捞出;2.用镊子把皮面的毛挟净,用力修去杂质,在瘦的一面剞上十字花刀,深度为2/3;3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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