家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第383页



海参鸽蛋的做法
做法:1.海参洗净,切花刀;鸽蛋煮熟,剥壳后滚上干淀粉,入油锅炸到呈金黄色时捞出。2.锅内放油烧热,爆香葱姜后,加清水、料酒、胡椒粉、盐,烧开后下海参,再沸后...详细介绍
工艺 锅烧 口味 原本味 类别 特色菜 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红杞鲫鱼汤的做法
做法:1.将活鲫鱼宰杀,去鳞、鳃和内脏,洗净;姜切片,葱切花。2.锅内放猪油烧热,放入姜片和鲫鱼略煎,加水烧开后,加胡椒粉、葱花改小火炖至汤白肉烂即可,食时以...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 脾调养食谱 通乳食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖鳖汤的做法
做法:1.将猪胫骨砍断,加清水炖汤,汤烧沸后,去除浮沫,再放葱、姜、胡椒粉,小火炖煮1至2小时。2.将甲鱼宰杀,用开水泡烫后,剥除外膜,沿甲壳四周剖开,掀起甲...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 特色菜 产后调理食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
通草鲫鱼汤的做法
做法:将鲫鱼处理后,加水适量,与通草、葱、盐、料酒共炖至熟即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 产后调理食谱 乳母食谱 老人食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
赤小豆炖鲤鱼的做法
做法:鲤鱼去鳞及内脏;赤小豆泡涨后同炖至烂熟.。详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 特色菜 通乳食谱 乳母食谱 产后调理食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼粥的做法
做法:1.将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。2.取苎麻根放锅内,加水煎煮,滤汁,与糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 孕妇食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苡仁炖鸡的做法
做法:1.苡仁与天冬浸泡一夜,洗净待用。2.冬菇浸软后洗净去蒂。3.瘦鸡宰杀后去内脏,用开水烫一下,清水冲净;以清水炖鸡约1个半小时,然后放入冬菇、苡仁以及天...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 孕妇食谱 特色菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蘑菇鲍鱼汤的做法
做法:1.将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁,汤沸后放入蘑菇片煮5分钟,再放入鲍鱼条,烧开5分钟即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 孕妇食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橘皮木香肉片汤的做法
做法:1.瘦猪肉切成片,以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片。2.锅内放油烧热,先放姜片和肉片,再加清水烧开后,放入陈皮、木香,以盐调味,稍煮即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 孕妇食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
黄芪鱼的做法
做法:1.鲤鱼宰杀洗净;火腿、冬笋切成小粒;黄芪、白茯苓烘干研成粉末,与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀,放入鱼腹中。2.锅内放油烧至五成热,将鱼先煎至两面黄时,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 补气食谱 水肿食谱 孕妇食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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