家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第382页



手抓饭的做法
做法:1.糙米洗净泡2小时,放入高压锅中;2.水高出糙米200毫升,煮熟备用;3.土豆、洋葱、胡萝卜切丁;4.土豆、胡萝卜、洋葱在锅中翻炒,再把糙米饭铺在上面...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 特色菜 新疆菜 脚气食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
比萨饼的做法
做法:1.酵母与水、面粉、糖、盐搅拌成面团;2.加入奶油揉10分钟到表面光滑有弹性;3.然后放在盆中盖好发酵2时(冬天要3小时),面团比原来达一倍就好;4.面...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 西餐其他 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韩式包饭的做法
做法:1.米饭内放入香油、芝麻拌匀;2.将鸡蛋放入锅内摊成鸡蛋饼状,切条;3.胡萝卜、黄瓜分别洗净切条;4.火腿、蟹棒切条;5.竹帘上放入紫菜撒开;6.紫菜上...详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 韩国料理 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 单身食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韩式拌饭的做法
做法:1.辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好;2.水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下;3.蕨菜和菠菜切段;4.胡萝卜刨细丝;5.鸡蛋一个,只煎一面;6...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜绿豆汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;2.绿豆淘洗干净,备用;3.锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软;4.放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油玉米浓汤的做法
做法:1.将锅用小火加热,放入奶油融化;2.然后加入低筋粉拌炒;3.待炒香后,加入高汤,用中火稍煮一下,直到适合的浓稠度;4.将奶油汤用滤网滤掉沉淀的颗粒,然...详细介绍
工艺 白烧 口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐猪肚饭的做法
做法:1.猪肚洗净煮熟,用适量盐腌入味后切丝。香米洗净。菜心洗净,去头尾。2.把煲放在炉上,加香米,加适量水,少许油煲饭。3.煲至饭刚熟时,转用微火,放入猪肚...详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麦穗包的做法
做法:1.面粉发酵,做成发酵面团;2.花椒泡水,取花椒水;3.香菇水发后取出挤干水分,切碎;4.去木耳菜老叶,洗净切碎,加少许精盐腌一下,挤去水分;5.加香菇...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 老人食谱 清热解毒食谱 肝调养食谱 高血压食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
莲子炖猪心的做法
做法:莲子、小麦(浮小麦)洗净后用纱布包好,与洗净的猪心一起放入蒸锅内,加适量清水并调味,隔水蒸4小时即可。注:本菜也可用煲的方式制作:将材料洗净,莲子去心,...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 特色菜 孕妇食谱 心悸食谱 心调养食谱 癫痫食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞子炒猪肝的做法
做法:1.猪肝洗净,切片;枸杞子洗净。2.锅内放油烧热,将葱段、姜片放入油锅略爆后,倒入猪肝和枸杞子翻炒,再分别加入各种调料,最后用湿淀粉勾芡即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 特色菜 明目食谱 补血食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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