家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第424页



牛奶蛋的做法
做法:1.粳米淘洗干净;2.粳米加入牛奶与适量清水,用文火焖至米粒涨足;3.鸡蛋加精盐打成液;4.蛋液搅入米粒中拌匀,抹平,面上用筷戳数个洞;5.用文火焖至饭...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆米枣粥的做法
做法:1.红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上。2.红糯米洗净,在清水中浸三四个小时。3.红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和红糯米,再加入五六杯水同蒸,直到开关跳...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 孕妇食谱 减肥瘦身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
红枣蛤士蟆的做法
做法:1.用热水泡蛤士蟆2小时至膨胀,挑去杂质,洗净;红枣洗净,备用。2.蛤士蟆、红枣、冰糖放置盅中,注水,盖上盖子,上蒸笼煮半小时,即可。详细介绍
工艺 隔水炖 口味 甜味 类别 浙江菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
蜜汁茄盒的做法
做法:1.将长茄子去皮,斜切成夹刀片;2.虾米肉茸内加料酒、葱蒜末、精盐、花椒油调匀,夹在茄夹内;3.将鸡蛋、淀粉25克调成糊;4.茄夹沾匀蛋糊,再沾匀面包渣...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 幼儿食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甘蓝沙拉的做法
做法:1.把甘蓝洗净掰开,放到冷水中泡20~30分钟,变脆后捞出;2.控水分,切成丝;3.黄瓜洗净,切丝;4.芹菜择去筋,洗净,切丝;5.香蕉去皮切片;6.苹...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 9
绿豆海带汤的做法
做法:1.把海带洗净切成细丝,用开水烫一下;2.捞出,控净水;3.大米、绿豆、陈皮分别洗净;4.沙锅内倒入清水1000克,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 甲状腺疾病食谱 清热去火食谱 清热解毒食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
拔丝南瓜的做法
做法:1.将南瓜去皮洗净,挖去瓤切成菱形小块;2.放入沸水锅内略煮一会儿,取出后放入碗内晾凉;3.沾上淀粉,再加入鸡蛋、面粉、水淀粉调匀;4.使其表面均匀挂上...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 家常菜 胃调养食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
红枣羊骨糯米粥的做法
做法:1.将糯米,红枣,羊胫骨洗净。2.将红枣去核羊胫骨敲碎。3.将糯米,红枣,羊胫骨放入锅内,加入清水2000克煮约1小时即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶菊蛋的做法
做法:1.将鸡蛋去壳,放入上述奶菊茶中,晾凉后拌匀。2.隔水炖熟。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椰子银耳煲鸽汤的做法
做法:1.椰子肉批去黑皮或不批去也可以,切成小块。2.蜜枣洗净。3.银耳用清水浸至发大,约需一小时,撕成小朵,放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。4.鸽切去脚洗净,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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