家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第429页
![]() | 做法:1.将金针菜(黄花菜)去蒂,洗净后切碎;2.鸡蛋磕入碗内,按顺时针方向搅打30次;3.锅置火上,放入金针菜和适量的水炖熟;4.倒入鸡蛋,在滚沸的汤中,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.百合洗净;2.鸽蛋煮熟去壳;3.锅内加清水适量,武火煮沸后加入百合、鸽蛋和柿饼;4.文火煲至百合熟,加入冰糖,调成甜汤即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅置火上,放入适量的清水置火上烧沸;2.锅内磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆去皮洗净切成厚块;2.洋葱切丝;3.排骨洗净斩成块,装盘加盖,进入微波炉,高功率转2分钟取出,去除血水;4.排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将香蕉洗净,去皮,然后用勺子碾碎;2.将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀;3.煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用;详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑蛋蒸熟后去壳;2.蛤士蟆肉(雪蛤肉)用清水浸透发开,拣去杂质,洗净,备用;3.红枣去核;4.陈皮浸透,刮去内瓤;5.将鹌鹑蛋、蛤肉、红枣、陈皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将老椰子从顶端钻一个小孔,把其中的鲜椰汁倒出,备用;2.将椰壳横放,从1/3处锯开,用清水冲洗干净;3.将猪肋排骨用清水洗净,剁成段;4.大芋头去皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.甲鱼宰杀后斩去头、足,剖开龟壳,除去内脏,洗净切成4块;2.百合放入清水中泡发,洗净;3.红枣洗净去核;4.锅内注入适量清水,放入龟肉煮沸,再捞出洗...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳用温水发透,拣去杂质,用手反复揉碎,淘洗后再用清水漂过;2.枸杞子、龙眼肉用温水洗净;3.黄精洗净切丁;4.炒锅放在火上,倒入清水,下入银耳用旺...详细介绍 |
![]() | 做法:1.拣去豆中杂质,洗净浸水备用;2.米洗净;3.陈皮浸软,洗刮净;4.锅中加水,烧开后下豆、米及陈皮同煮至烂;5.食时用红糖调味(也可用白糖)。详细介绍 |

