家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第427页



银耳沙律的做法
做法:1.银耳清水浸1小时,撒成小朵,放落滚水中,煮约10分钟,取出;2.蘑菇用水洗净,控干水,切开边;3.将甘笋(胡萝卜)去皮,洗净切粒,放落滚水中烫约10...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 广东菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 滋阴食谱 甜品/点心
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
什锦西瓜盅的做法
做法:1.在西瓜蒂把一端用小刀刻成锯齿状,取下带把儿的一端成瓜盖,挖出瓜瓤,抠去子,把瓜瓤切成小方丁,在西瓜皮面上用刻刀刻成一些图案,再把瓜底部切下2厘米的一...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 广东菜 特色菜 甜品/点心 夏季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 9 麻辣 0
银耳杏仁露粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将粳米放入锅中,加入约2000毫升冷水煮沸;3.再转入小火熬煮成稀粥;4.银耳用冷水泡发膨胀后,择洗...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 肺调养食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百果鸡粥的做法
做法:1.将鸡宰杀,去毛,爪及内脏;2.鸡洗净切成大块,放入沸水锅中氽一下,捞出;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水;4.银耳用温水涨发,洗净,去掉...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三米红枣桂圆粥的做法
做法:1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净,分别浸泡一二个小时;2.红枣去核,洗净,切成四瓣;3.锅内注入约1500毫升冷水,放入薏仁、紫米、糯米,用旺火煮沸;4....详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
红枣银耳粥的做法
做法:1.干银耳用冷水浸泡半天,择洗干净;2.红枣洗净,泡软去核;3.莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;5.锅...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
荸荠萝卜粥的做法
做法:1.荸荠洗净,去皮,一切两半;2.萝卜洗净切成3厘米见方的块;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
嫩莲子粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.嫩莲子用冷水浸泡发涨;3.将莲子除去莲心,冲洗干净;4.嫩莲子放入锅中,注入约400克冷水,在火...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 失眠食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芝麻仁粥的做法
做法:1.粳米淘洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.黑芝麻放入炒锅,用小火炒香;3.核桃仁洗净,去杂质;4.粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 快餐/主食 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
黄豆粥的做法
做法:1.黄豆洗净,在温水中浸泡2小时;2.籼米洗净浸泡半小时;3.捞出黄豆和籼米,沥干水分;4.黄豆、籼米放入锅中,加入约1500毫升冷水煮沸;5.然后改用...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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