家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第426页
![]() | 做法:1.燕窝用水浸泡发开,洗净,沥干水。2.花旗参切片连同燕窝,冰糖放入炖盅内,加入凉开水,盖上盅盖,放入锅内,3.隔水炖4小时,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲藕洗净,去皮,切件背拍松;2.红豆、陈皮、牛腱分别洗净;3.加适量水,猛火煲至水滚;4.放入全部材料,用中火煲约3小时;5.加入盐调味,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜去皮、蒂,切厚件,用水洗净。2.竹蔗(甘蔗)去皮,斩段,劈开。3.茅根,瘦猪肉用水洗干净。4.将以上全部材料,放入已经煲滚了的水中。5.用中火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将雪蛤膏隔晚用水浸透发开,拣去黑子杂物,用水漂洗净。2.椰子取肉,保留椰子水。3.椰子肉劈去硬皮,用水洗净。4.鹌鹑洗净,去毛,去内脏。5.党参、红...详细介绍 |
![]() | 做法:1.燕窝用水浸透,挑毛洗净。2.鸡蛋打搅成蛋浆。3.南杏(甜杏仁),北杏(苦杏仁)分别用水洗净,去衣。4.加适量水,猛火煲至滚。5.放入燕窝、南杏、北杏...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪脑浸于水中,撕去表面薄膜,挑去红筋,用水洗净。2.放入滚水中稍滚取出。3.椰子去壳取肉,保留椰子水。4.用水洗净椰肉,切块。5.肉苁蓉、龙眼肉(桂...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣去核洗净。2.猪尾净刮净皮毛,洗净斩件。3.其他材料洗净,一起放入煲内,加水5碗。4.慢火煲4小时,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.荔枝去壳,去核,取出肉。2.杞子和猪肘肉用水洗净。3.用适量水,猛火煲至滚。4.放入杞子和猪肘肉,慢火煲约2小时。5.放入荔枝肉候水再滚。6.加盐调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.雪耳(银耳)用水浸透发开,洗净;2.拣选大只响螺去壳取肉,切去肠脏污物,用水洗净,切片;3.麦冬,陈皮和猪肘肉分别用水洗净;4.用适量水,猛火煲至滚...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜鸡肉去皮,洗净,切粒;2.桂圆肉,红枣(去核)洗净;3.把材料放入炖盅,加滚水慢火炖1个小时供用。详细介绍 |

