家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第432页
![]() | 做法:1.将紫甘蓝、红辣椒、芹菜、生菜分别洗净切丝;2.将切丝的紫甘蓝、红辣椒、芹菜焯水,沥干后待用;3.火腿切丝待用;4.鸡蛋打匀,摊成蛋皮,切成条;5.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜洗净,切块;2.南瓜洗净,去皮,切块待用;3.将牛肉洗净,切块,焯水;4.倒入高汤,加入牛肉,烧至牛肉八分熟;5.下胡萝卜块和南瓜块,放入白糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩子鸡宰杀,煺毛,去内衣,洗净,在背部剖开,取出肠脏,把四柱骨敲断,去掉胸骨、锁喉骨,放进沸水锅滚氽约半分钟,取出去净绒毛、污物;2.猪肉、熟瘦火腿...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药蒸熟去皮,研成泥,用水?开;2.红枣洗净煮熟去皮去核,研成泥,用水?开;3.豌豆煮熟去皮,研成泥,用水?开;4.炒锅放入中火上,下白糖、熟猪油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀治净,片取净肉去掉筋,用刀背砸成细泥,放碗内;2.鱼泥内分次加进适量水?开,沿一个方向搅成雪花膏状;3.搅成雪花膏状的鱼泥内然后加入蛋清、熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莲籽用热碱水搓洗干净,去皮芯;2.将莲籽装碗内蒸烂取出;3.糯米洗净,装碗内加水,蒸烂取出晾凉;4.葛仙米用水浸煮去泥沙;5.苹果削去皮核切小丁;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀治净取净肉去掉筋络,用刀背砸成细泥,分次加进适当水?开,沿一个方向搅成雪花膏状;2.然后加入鸡蛋清、猪油、味精、精盐搅匀,挤成直径长2.4厘...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干鱿鱼放清水中浸泡30分钟捞出,撕去外膜,切成4.3厘米长、0.6厘米宽的粗丝;2.葱白切成丝,蒜瓣切米;3.绿豆芽摘去头尾,洗净,下沸水锅汆熟捞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大米煮成稀粥;银耳用冷水泡发择洗干净,切成碎燕窝状;枸杞用温水泡至回软,沥干水分。2.不锈钢锅内倒入杏仁露,加入稀粥,旺火烧沸转小火,加入银耳,枸杞...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒;2.鲜奶加糖煮热;3.鲜奶中加入木瓜和雪梨,煮30分钟即成。详细介绍 |

