家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第433页



绿豆八宝粥的做法
做法:1.栗子肉洗净切成小块;2.莲子用碱水浸泡去掉绿心;3.红枣洗净去核;4.花生米用热水洗净后去皮;5.桂圆肉切碎;6.绿豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
奶油三文鱼的做法
做法:1.将三文鱼加鸡精、美椒腌制备用;2.芦笋川烫后排盘备用;3.取一平底锅,融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片;4.放入三文鱼,淋上白葡萄酒呛锅,中火煎至金...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏仁糊的做法
做法:1.将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂;2.加入粳米、清水及冰糖煮成稠粥。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 祛痰食谱 咳喘食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜炒牛肉的做法
做法:1.苦瓜切开边,去掉瓜瓤,切小片,出水;2.苦瓜捞起挤干水分,放下白锅内爆透;3.然后用些蒜头、豆豉、姜起锅,炒煮苦瓜,再烩牛肉。详细介绍
工艺  口味 苦味 类别 家常菜 补虚养身食谱 糖尿病食谱 学生膳食 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉蒸辣鲫鱼的做法
做法:1.将活鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后用酱油、盐、料酒、味精等腌渍半小时,取出。2.在鱼两面蘸一层大米粉,放在碗里。将剩下的米粉、肉汤、辣椒末、姜末调匀成辣...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 辣味 类别 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 肾炎食谱 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
双椒蛋丝的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗内搅匀,用热油锅摊成2张蛋皮,取出切成5厘米长的丝;圆白菜切成细丝;黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝;青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。2.圆白...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 贫血食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
辣味榨菜肉丝汤的做法
做法:1.将瘦猪肉洗净,切成3厘米长的细段。2.将黑木耳放水中泡发后彻底洗净。3.将榨菜洗净,也切成细丝。4.锅内加水一汤碗,放入木耳,置大火烧开,放入肉丝、...详细介绍
工艺 锅烧 口味 辣味 类别 北京菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 潜水员食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
松茸辣味兔的做法
做法:1.将松茸菌去其根部,洗漂去净咸味及泥沙,切成片,鲜兔肉漂净血水宰成块,用盐、料酒、胡椒粉、水淀粉调匀码味30分钟,干辣椒去蒂及籽切成节,老姜、大蒜去皮...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
烩百叶丝的做法
做法:1.将百叶洗净,切成长约2厘米(似韭菜叶形)的丝,用开水浸泡一下,去除豆腥味,捞出晾凉,挤干水分;猪肉切成细丝;蒜苗洗净,切成长2厘米的段。2.锅架火上...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝拌辣羊腰的做法
做法:1.将羊腰片成两半,撕去外皮,片去腰臊;2.在光滑面斜剞上深而不透的十字花刀,再改成块;3.将青椒切片;4.胡萝卜切象眼片;5.勺内加清水烧开,放入胡萝...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 家常菜 肾调养食谱 高脂血症食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 8


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