家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第434页



辣椒粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.辣椒去蒂、籽,冲洗干净,切成粒;3.坐锅点火,下色拉油烧至五成热,将辣椒粒与猪肉末一起下锅,煸炒...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 冬季养生食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
酱雉鸡的做法
做法:1.鸡肉洗净,去头、尾、脖子和鸡爪部分,剁成块状,盐腌10分钟,控干水分;2.鸡块放入锅中,加水刚好淹没鸡块,烧开后,捞去浮油和杂质;3.生姜、蒜头切成...详细介绍
工艺 原炖 口味 辣味 类别 补气食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
尖椒回锅肉的做法
做法:1.五花肉整块抹上米酒(15克)、盐(8克)、葱段、姜片;2.加盖或封上保鲜膜入微波炉高火加热4分钟,取出待凉,切薄片;3.豆干切片;4.青红尖椒切段;...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱 增肥食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸳鸯河虾的做法
做法:1.大河虾剥去壳,留虾尾,洗净并沥干水分,放入碗内,加入精盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁和味精拌匀,腌渍5分钟,用清洁纱布吸去水分,并用少量的淀粉糊拌一下,逐...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 老人食谱 通乳食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸肉馅黄瓜盒的做法
做法:1.将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将黄瓜洗净,削去皮,切成可以夹入肉馅的合页;韭菜洗净,切碎。2.将猪肉剁成茸,放盆内,加入盐、葱姜末、五香粉、...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐虾肉丸的做法
做法:1.将豆腐、虾仁、肥膘肉分别剁碎成茸。2.将剁好的豆腐、虾仁、肥膘肉一同放在盆内,加入葱末、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、味精调味后,用筷子使劲搅打上劲,做成...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁酥鸭的做法
做法:1.将光鸭开背打开腹腔,除去内脏,斩去爪、臀尖、洗净,再放入清水中浸泡1小时,以去血污腥臊,取出沥干。用尖锐物如粗铁丝,在鸭腿、鸭脯上多扎些洞眼,用细盐...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜 便秘食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双冬烧菜心的做法
做法:1.将水发冬菇洗净,抹刀切成片。冬笋切成片;油菜洗净,根部剞上十字花刀。2.锅内放宽油烧热,下入油菜炸透捞出。3.锅内放猪油烧热,下葱、姜末炝锅,烹入料...详细介绍
工艺 干烧 口味 炸烧味 类别 北京菜 明目食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
雪衣鱿鱼的做法
做法:1.将水发鱿鱼洗净,切成长四厘米.宽三厘米的厚片,入沸水锅中氽去碱味,鸡蛋取蛋清,调打成蛋泡,加干淀粉20克,调成蛋泡糊,火腿,竹笋片均切成骨牌片,姜,...详细介绍
工艺 滑溜 口味 炸烧味 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脯酥鱼片的做法
做法:1.鱼肉片5厘米长、3米宽、0.3厘米厚的大片,用盐、味精、料酒、姜汁抓匀,腌渍30分钟。2.鸡蛋清放平盘内,用筷子抽打成泡沫状,加入干淀粉50克搅匀为...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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