家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第437页



东江扁米酥鸡的做法
做法:1.将嫩子鸡宰净,放在砧板上,用刀割开颈皮,切断颈骨,去掉,留下皮、头;2.再将上翼膊节处及锁喉骨割离,用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处,右手把胸肉从骨...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 炸烧味 类别 东江菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
北京鸭卷的做法
做法:1.将鸭瘦肉去掉白筋,砸成泥;2.南荠切成细末;3.将鸭泥、南荠放入碗内加入鸡汤50毫升、精盐、黄酒、味精、葱末、姜末、搅成鸭馅;4.将鸡蛋磕破,取鸡蛋...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 北京菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 特色菜
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
网油叉烧洞庭桂鱼的做法
做法:1.活桂鱼去鳞、鳃,在腹部切口,除去内脏,洗净,用刀尖在鱼身两面每隔2厘米剞菱形刀,刀深至骨;2.取小碗1个,放入料酒、精盐6克,将葱、姜和拍碎的花椒子...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 洞庭湖区菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
葫芦虾蟹的做法
做法:1.葱洗净,切成末;2.蟹肉洗净,煮熟;3.花椒2克、葱5克、盐2克合在一起剁成碎泥状即成葱椒盐;4.龙虾片,洗净;5.竹笋去老皮,洗净,切成细丝;6....详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 江苏菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮糯米鸡的做法
做法:1.在光母鸡颈处剖开约5厘米长的刀口,斩断颈骨(皮肉相连),利用开口处逐步摘出鸡骨及内脏,用水内外洗净;2.糯米淘净;3.水发香菇择洗去蒂后,与腊肠、腊...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 上海菜 特色菜
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
裹烧牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净,切成3.3厘米见方的块,放入开水锅内焯出血污,捞出,用清水洗净;2.炒锅内放入牛肉、黄酒、葱节10克、姜片、桂皮、八角、花椒、酱油、白糖...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 上海菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
脆香双雉喜相会的做法
做法:1.将鸡肉(沙半鸡肉)去掉白筋片成薄抹刀片;2.鸡片放在碗中加入黄酒、蚝油、香油、葱姜末、胡椒粉、味精、精盐拌匀;3.拌匀的鸡片分成12份,用玻璃纸包好...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 东北菜
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐去皮搅成泥,过箩制细;2.鸡肉剁成泥加入葱姜汁懈开,与豆腐泥搅拌在一起;3.鸡泥、豆腐泥内加入干淀粉、盐、味精拌匀;4.油菜心洗净,一破两开;...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 山西菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸虾米丸子的做法
做法:1.将海米洗净,用开水泡软,剁成末;2.熟火腿切成末;3.葱、姜拍松放碗中加水浸泡;4.油菜洗净用开水焯出,用盐、味精、肉汤烧上味;5.将鸡脯片去皮,用...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 山西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉鸭子的做法
做法:1.将全鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净,由颈至尾部从脊背开刀,剁去头、掌,入清水锅内煮至五成熟捞出;2.晾凉撕去脖筋,剔去大骨,放入大碗内,加料酒、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 山西菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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