家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第436页



炸气鼓鸭子的做法
做法:1.提前将胡萝卜洗净切条,菠菜、菜花洗净,再分别煮熟;土豆去皮洗净切成球状入油锅炸,做成炸土豆球备用。2.将鸭子剔出肉,切成长7厘米、宽1.5厘米的条,...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 自汗盗汗食谱 补阳食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥炸牛肉丸的做法
做法:1.将牛肉剁成馅,姜、陈皮切成末。鸡蛋、精盐、胡椒粉、味精、香油、姜、陈皮、淀粉加少量水,与肉馅一起搅匀,捏成直径1.5厘米的丸子。2.将丸子装盘,上屉...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 冬季养生食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
桃仁牛排的做法
做法:1.将核桃仁放入开水中泡后捞出,剥去皮衣,洗净,沥去水分,剁成细末。2.将牛里脊肉冲洗干净,切成3块,用刀背砸成饼状。3.先在牛里脊肉上洒上料酒,再在上...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 健忘食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲茸香酥鸭的做法
做法:1.葱和姜拍破,火腿切成米,把膘肉下入汤锅煮熟捞出,切成丝。将一个鸡蛋打在碗里,放入适量的面粉,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)和水调制成糊。香菜...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸荷包鸽蛋的做法
做法:1.火腿切成小象眼片;虾米用水泡发洗净切成米状;荸荠削皮洗净切成米状;葱白切成米状;香菜摘洗干净。2.鸽蛋打开磕在抹油的小调羹内,撒上适量的盐、味精、胡...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 营养不良食谱 青少年食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄烤鲑鱼的做法
做法:1.将鲑鱼洗净拭干,放入白葡萄酒10克、盐5克、黑胡椒粉5克拌腌;红洋葱头洗净切成末。2.番茄洗净,底部划十字,入开水中烫至皮掀起,捞起漂凉,去皮,切开...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏仁虾排的做法
做法:1.草虾去壳留下虾尾,在虾背上划一横刀(注意,不要切断);2.在肉内面轻剁几刀,除去肠砂,冲洗干净,沥干;3.将腌料中的葱、姜、拍碎后取汁;4.再将草虾...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 气血双补食谱 通乳食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
炸乌鱼子的做法
做法:1.将乌鱼子切成两半,在酒中腌泡至软,撕去表面的薄膜;花枝(墨鱼)剁碎,与调料(淀粉10克、盐2克、味精1克)拌匀腌成花枝酱;紫菜切成2张,分别将乌鱼子...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐汉堡的做法
做法:1.绿花椰菜洗净切碎;红甜椒洗净去籽切碎;嫩姜切末。2.香菇泡软去蒂,切碎。3.锅中放入麻油10克,放入香菇、绿花椰菜、红甜椒、姜末用小火炒3-5分钟后...详细介绍
工艺 熟煎 口味 炸烧味 类别 私家菜 青少年食谱 学生膳食 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松花肉的做法
做法:1.先把香菇用开水泡开,摘去根蒂洗净。2.香菜洗净,摘取青叶待用。3.将瘦猪肉、冬笋、泡好的香菇、葱等切碎。4.将切碎的瘦猪肉、冬笋等加入酱油、白糖、味...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 炸烧味 类别 营养不良食谱 孕早期食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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