家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第439页



咸八宝粥的做法
做法:1.糯米和粳米洗净;2.糯米用冷水浸泡2小时;粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分备用;3.红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净,用冷水浸泡回软;4.油菜叶洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虫草玉竹甲鱼汤的做法
做法:1.冬虫夏草、玉竹分别洗净,放入清水浸泡1小时;2.将甲鱼宰杀后从头颈处割开,剖腹抽去气管,去内脏,斩去脚爪,入沸水锅中焯透,取出剁块;3.炖锅内注入清...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 术后食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牡丹干贝汤的做法
做法:1.干贝洗净,剥去老肉,盛在碗中,加入料酒和少许清水,上笼蒸30分钟取出待用;2.蘑菇去蒂洗净,切成片泡在清水中;3.菠菜叶洗净,下沸水焯一下捞起,用清...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 糖尿病食谱 补阳食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
平菇煮蛋的做法
做法:1.平菇去根蒂后洗净。2.加入冰糖、鹌鹑蛋,混合均匀后隔水炖40分钟。详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 甜品/点心 孕妇食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱 胃炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒炒腐竹的做法
做法:1.将腐竹洗净切成小段,香菇洗净切片,青椒洗净切片。2.炒锅注油烧热,下入葱花,姜片爆锅,放入腐竹,香菇,青椒翻炒数下,加入盐,酱油,料酒,味精及少许鲜...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 5
椰子鸡球的做法
做法:1.将鸡脯肉去筋膜,洗净,剁成蓉,加入藕粉、精盐拌匀,做成小丸子;莲子、白果仁洗净,下油锅炸至半熟;鸡汤加盐、姜(切片)片、料酒稍煮待用。2.将椰子顶部...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 糟香味 类别 夏季养生食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
糟熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成2厘米见方的丁,放入碗里,加湿淀粉15克(淀粉10克加水)上浆,胡萝卜去皮,青椒去蒂和籽,洗净,均切成1.2厘米见方的丁,分别投入沸...详细介绍
工艺 糟溜 口味 糟香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
糟熘鱼片(二)的做法
做法:1.将鱼肉斜片成0.3厘米厚的薄片,油菜切1.5厘米长段,用料酒将香糟泡好,用纱布挤出糟汁待用;土豆、胡萝卜、切片;油菜切段;木耳发好切块。2.先将切好...详细介绍
工艺 糟溜 口味 糟香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
香糟炒鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉批成5厘米长,2厘米宽的薄片,放入碗中,加入鸡蛋清,干淀粉拌匀上劲,葱白切成马蹄片,鲜蘑菇切片,姜切末。冬笋切片后放入沸水锅中氽一下。2.炒...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 卤酱菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
糟溜三白的做法
做法:1.将鸡脯肉去皮,剔筋,批成4厘米宽的片;桂鱼肉批成4厘米长,3厘米宽的片,鲜笋尖肉削皮去筋皮切片,投入沸水锅中烫透,捞出沥去水。2.用鸡蛋清,精盐2....详细介绍
工艺 其他 口味 糟香味 类别 卤酱菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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