家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第529页
![]() | 做法:1.将去头、去壳、留尾的对虾段洗净,放在案板上;2.用刀人脊背片开成两块相连的片,再从两侧各向外扩片一刀,挑断筋络;3.玉兰片洗净,一半切成丝,另一半切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.酸白菜用清水浸淡,浸时水中加入少许盐,再洗净控干水分切成小件,加入30克醋,23克糖,腌2小时,煮时控干水分;2.大蒜剁碎成茸;3.墨鱼撕去外衣及骨...详细介绍 |
![]() | 做法:1.木瓜、雪梨、香蕉、奇异果均洗净切成丁;2.雪蛤膏用清水浸透约需5小时,洗净成棉花球一样,放锅内煮5分钟,捞出用清水浸一下,捞出沥水;3.将1600克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水果洗净切片;2.红辣椒切细丝待用;3.粉丝用开水烫一下,切30厘米长;4.将葱洗净切细丝,用麻油、酱油、少许盐、糖、粉丝拌匀;5.将生菜垫在碟上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄洗净,去蒂,切小块;2.青椒洗净,去子,切小块;3.芦笋洗净,切成段;4.将番茄、青椒、芦笋放进榨汁机中榨取汁液;5.将冰块放入杯中,倒入蔬菜汁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐用干纱布包好,挤净豆腐里的水,再用刀将豆腐压成泥,放在小盆中;2.把猪肉剁成细末;3.香菇切成小丁;4.海米切成末;5.菠菜切成7厘米长的段;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将野鸡脯肉筋膜剔去,劈成柳叶形片,然后放入清水中漂洗去血污,沥水,用洁布吸去表面水分,放入碗中;2.碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉10克上浆,再加香油拌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄豆用温水充分浸泡2小时左右,直到黄豆的外皮脱落;2.姜切片,葱切花;3.蹄膀(肘子)跺成小块,用开水焯一下,去掉血水;4.汤锅中再倒入适量清水煮开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水小萝卜洗净,斜切成薄片,放盘中,加入精盐腌渍一会儿;2.将鸡蛋煮熟,剥去蛋壳;3.将蛋白切成小片,将蛋黄捣碎,加入白醋调匀;4.将腌渍小水萝卜的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉、猪肉洗净切块;2.用水将面包泡软后挤去水分与牛肉、猪肉一起放入绞肉机绞末;3.葱头洗净切末备用;4.土豆煮熟后捣成泥待用;5.将牛肉、猪肉末...详细介绍 |

