家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第522页



当归炖甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼宰杀,去内脏,洗净切块,用沸水烫一下捞出备用;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。2.将甲鱼块放入沙锅,加入当归、鸡汤、葱花、姜片,用慢火炖至熟烂,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 肺调养食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳排骨白菜的做法
做法:1.将排骨洗净剁段,用沸水烫一下,捞出备用;白菜洗净切宽条,木耳洗净;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。2.将排骨放入沙锅底部,白菜摆放上面,再放上木耳,加...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 肺调养食谱 补气食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红枣煲牛蹄筋的做法
做法:1.将牛蹄筋洗净切段,红枣、青菜、洗净备用;葱姜洗净切丝;淀粉加水调成芡汁备用。2.炒锅注油烧热,投入葱丝、姜丝炒香,加入适量清水、料酒、盐、牛蹄筋、红...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
杞忧烘皮肘的做法
做法:1.将肘子皮朝下放在铁笊篱中,在旺火上燎烤10分钟左右,放凉水中将黑皮刮净;2.如此反复3次,去掉肉皮2/3厚;3.将刮洗干净的肘子放汤锅内,旺火煮至五...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 营养不良食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
汽锅脚鱼的做法
做法:1.用脚踏住脚鱼(甲鱼)背,使头伸出,即用尖刀刺入脚鱼喉管处杀死,再在脚鱼4只脚的趾缝处各刺一刀,以防筋缩,便于烫刮;2.将杀死的脚鱼放在盆内,用八成开...详细介绍
工艺 汽锅 口味 原本味 类别 滇黔菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸枳鳖裙的做法
做法:1.鳖宰杀治净,取鳖裙洗净后切成3.5×2厘米的块,放60℃热水中泡一下,除去外膜,下沸水锅焯水,再洗净;2.猪里脊肉切3块,焯水;3.枸杞洗净、大蒜头...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 福建菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜火腿粥的做法
做法:1.白萝卜洗净去皮切成长方形厚片,中间再横切成夹刀片;火腿切薄片夹在萝卜中间。大米煮成稀粥。2.锅内放入高汤和胡椒粉,放萝卜火腿煮20分钟,加入稠粥再加...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川贝杏仁蒸雪梨的做法
做法:1.将雪梨洗净,再把川贝、杏仁分别捣成粉末待用。2.将雪梨从中横着切开,去掉梨核,然后放入捣成粉的川贝母、杏仁混合在一起,装进掏空的梨中。3.将准备好的...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 秋季养生食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂仁鳝鱼丝的做法
做法:1.鹌鹑蛋煮熟去皮;蒜剁成沫;砂仁用纱布包好后放在锅里煮开取汁备用。2.将鳝鱼切成丝放在碗里,再加入葱丝,姜丝,料酒,味精,盐搅拌均匀,然后放入蒸锅里用...详细介绍
工艺 滑溜 口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 糖尿病食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
山茱萸丹皮炖甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼去掉头爪和内脏,用开水焯一下,放入准备好的沙锅中备用。2.将山茱萸、丹皮放入锅内,加入2000毫升的水,煮20分钟左右,然后将煮好的水和药料倒...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 春季养生食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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