家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第525页



红烩牛心的做法
做法:1.将牛心对切开,洗去血沫块,切方块,用开水烫一下,再用冷水洗净。2.用煎盘热油,放入牛心块煎上色,放锅内,加清汤,放少许芹菜、胡萝卜、葱头、香叶移微火...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤羊腰的做法
做法:1.羊腰洗净,降去白筋淋干水,放至盘中,加入蒜汁,酒、胡椒粉、酱油同腌1个小时,青椒去籽切成块备用。2.然后按顺序依次摆好,番茄、羊腰、青椒、洋葱放进烤...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 夜尿多食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻花腰子的做法
做法:1.将腰子去皮膜洗净,用刀一批两半,刮去腰臊,对切成4片,再劈切成长3.9厘米、宽1.7厘米、厚0.3厘米长方片,猪肥膘肉也批切成同样大小的长方片。将鸡...详细介绍
工艺 软溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘鱼块的做法
做法:1.将鱼肉洗净后,用刀贴脊内骨斩成扇,切成3.5厘米长、1.8厘米宽、1厘米厚的块;蒜苗、葱洗净切成段待用。2.取碗一只将鸡蛋、淀粉20克,酱油放入碗内...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
玉兔金丝的做法
做法:1.先将鹌鹑蛋煮熟去皮,用小刀切一下片切成v字形放在鹌鹑蛋的前边成兔耳,再点缀成眼睛和嘴;菠菜择洗干净切碎煸炒成菠菜松。2.鸡脯肉切细丝,加蛋清、淀粉上...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红灯鸡丝的做法
做法:1.先将鸡脯肉切成丝,加鸡蛋、淀粉抓均匀备用。用黄瓜、胡萝卜切成红灯座和提梁,蛋黄煎成的蛋皮切丝做灯穗;菠菜择洗干净切碎煸炒成青菜松备用。2.勺内放宽油...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
糖醋木耳的做法
做法:1.黑木耳用冷水浸发洗净,沥干水分,切成片,荸荠洗净去皮,用刀拍碎。2.炒锅中放入熟花生油40克,烧至七成热,把木耳,荸荠同时下锅煸炒,加入酱油,白糖,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 上海菜 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
鱼香虾腰的做法
做法:1.虾仁洗净沥干,放在碗内加盐,味精,生粉,蛋清上浆。腰子剖成2片,除去腰臊,批斜刀,切成双飞片,用清水冲洗,沥干。笋切片,木耳洗净。2.用小碗,加料酒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 上海菜 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
荣华鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿用水洗净,斩去鸡爪,放锅里,加水煮开,至血沫排尽捞出,用冷水冲洗。2.将鸡腿装入钵头里,加清水淹没,再放入绍酒,葱结,姜片,用盆子盖住,上笼用...详细介绍
工艺 锅烧 口味 酸甜味 类别 上海菜 月经不调食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
清醋鸡的做法
做法:1.鸡胸肉置于盘中,覆上微波薄膜,高火5分钟,取出,待凉后撕成丝状备用。2.粉皮以温水泡软,切成宽0.5厘米的长条,沥干后加米醋拌匀备用。3.小黄瓜抹精...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 微波食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 补气食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2


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