家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第969页
![]() | 做法:1.豆腐干切丝;2.用开水烫一次,再捞开水浸泡半小时,捞出控净水;3.将火腿、鸡肉(熟)、海参、鱼肚、烧鸭、冬笋、冬菇分别切丝,待用;4.整齐摆入扣碗底...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把五香豆腐干放沸水锅中烫一下;2.豆腐干捞出控净水,切成小丁,放盘内;3.核桃仁放热水中浸泡数分钟,剥去桃衣;4.桃仁放炒锅内炒至香脆,出锅晾凉切成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把猪肉剁馅;2.猪肉内加蛋清1个、料酒、麻油、花椒粉、精盐、味精、葱末拌匀;3.成馅,分成3等份;4.豆腐皮润潮摊放菜墩上,取一份肉馅,抹在腐皮的一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐皮切成菱形片;2.木耳改刀;3.玉兰片、荸荠分别切成片;4.鸡蛋、淀粉(50克)、酱油(少许)搅成糊;5.再放入豆腐皮片搅拌均匀;6.炒锅放火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.精盐、味精、料酒和50克清水对成汁;2.用4张豆腐皮叠在一起,放入汁内浸透;3.取出豆腐皮平放盘内,抹上麻油,切成正方形,再卷成筒形(压扁约3厘米宽...详细介绍 |
![]() | 做法:1.腐竹切成5厘米长的段;2.青菜心入沸水中烫一下,投凉,捞出控净水待用;3.火腿、冬笋分别切片;4.锅烧热,加入麻油,用葱末姜末炝锅;5.放入腐竹段煸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把腐竹切成7厘米长的段,放入沸水内;2.加味精、料酒、精盐稍煮一下捞出,控净水,放入盘内;3.竹制锅垫放盘内;4.火腿切成一字条在锅垫上围成三角形;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛尾刮去皮毛,洗净斩件。2.土豆、胡萝卜去皮,切件。3.番茄、洋葱洗净,切开。4.把适量清水煲滚,放入牛尾煲2小时。5.将胡萝卜、姜加入煲牛尾的锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚洗净,内装水发莲子(去心),用线缝合;2.将放有莲子的猪肚放入锅内,加清水,炖熟透;3.将炖熟透的猪肚捞出晾凉,切成细丝,同莲子放入盘中;4.葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豇豆择洗干净,切成5厘米长的段。2.虾米洗净加温水泡软,捞出沥水,剁成碎末。3.大葱去根洗净,切成葱末备用。4.炒锅上火,放入花生油,烧至六成热,下...详细介绍 |

