家常菜谱大全 > 减肥指数3的菜

减肥指数3的菜 (共400道菜) 第26页



鱼香苦瓜丝的做法
做法:1.将苦瓜洗净,顺长剖成两半,去掉瓜瓤,切成细丝,放入开水锅内焯一下,捞出放入凉开水内过凉,沥干水分;2.红甜椒去蒂去籽,洗净,切成极细的丝,也放入沸水...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 家常菜 清热解毒食谱 明目食谱 利尿食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
鱼香菜心的做法
做法:1.菜心洗净,切成约3厘米长的段;2.豆瓣酱捣匀;葱、姜、蒜洗净均切末;3.白糖、醋、盐、酱油、味精、淀粉对成调味汁;4.锅内倒油烧热,放入豆瓣酱、葱末...详细介绍
工艺 清炒 口味 鱼香味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
芽菜炒肉丝的做法
做法:1.猪里脊肉切细丝,放入少许料酒,盐腌片刻;2.豆芽去根;3.香菇切成丝;4.将里脊丝下入六成热的油中滑熟,捞出沥油;5.锅留底油,放姜葱末炝锅后,下豆...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 家常菜 肾调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
糖溜土豆的做法
做法:1.土豆去皮洗净切成块;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克,备用。2.炒锅内放色拉油烧热,放入土豆块炸到金黄色捞出。3.炒锅内留油少许,放入白糖稍炒,随即...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 私家菜 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
甜萝卜的做法
做法:1.将水萝卜洗净切成丝;2.拌入白糖调匀即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 理气调理食谱 祛痰食谱
推荐 5 营养 5 难易 9 时间 9 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
三色甜会的做法
做法:1.山药洗净,蒸熟去皮后剁成泥状。青豆也剁成泥状。将锅烧热,放入熟猪油30克,烧至六成热时,先下白糖135克炒几下,再下山药泥,加清水90毫升炒成糊状,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 滋阴食谱 健脾开胃食谱 腹泻调理食谱 消化不良食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
猕猴桃西米粥的做法
做法:1.先将西米洗净,浸泡30分钟后沥干,待用;再将猕猴桃去皮核,用刀切成豆粒大小的丁块。2.然后在锅中加入清水1000毫升,放入西米、桃肉丁和白糖,置火上...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 痔疮食谱 高血压食谱 肝炎食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 7 麻辣 0
甜酱八宝菜的做法
做法:1.先将腌好的各种原料加工成不同形状;2.再用清水撒盐24小时,捞出后压榨出60%的水;3.尔后入缸酱制,15~20天即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 私家菜 特色菜 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 0 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
四色冻的做法
做法:1.将豌豆粒煮熟后制成泥,用纱布滤汁。2.山楂糕加2汤匙水制泥。3.橙子洗净,切半,取汁。4.杏仁用水充分泡过,去皮,放入研钵中研碎成浆,再加少量水,用...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 青少年食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
糯米麦粥的做法
做法:1.将麦粒、花生仁洗净,一起放在器皿内,高火8分钟。2.待麦粒煮至快开花时,加入糯米同煮,高火12分钟即可,糖调味。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 4 减肥 3 养颜 0 麻辣 0


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