家常菜谱大全 > 减肥指数3的菜

减肥指数3的菜 (共400道菜) 第24页



蛋黄莲茸包的做法
做法:1.将盐蛋煮熟去青;2.将面粉过筛后,倒在案板上,中间刨个坑状;3.坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团;4.用压面机将面团压几遍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 心调养食谱 肾调养食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
黄金菇炒黄瓜的做法
做法:1.黄金菇洗净后切成片,以沸水略烫后用冷水冷却,捞起沥干;2.黄瓜洗净切片;豌豆苗洗净;3.葱姜洗净切末备用;4.锅内放油烧热,将葱末、姜末煸炒;5.加...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
麒麟吐玉书的做法
做法:1.将紫米淘洗干净,入锅蒸熟成紫米饭;2.鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝;3.熟火腿切丝;4.草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉,斩剁成茸,备用;5.白...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 3 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
丝萝望月的做法
做法:1.将萝卜洗净,切成细丝,用开水煮烂,捞入凉水盆内泡二小时,捞出挤干水分放在小盆内,加入姜末、精盐、味精、香油煨好;将冬菇择洗干净,剁成末,放入调好的萝...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 补气食谱 理气调理食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 3 养颜 0 麻辣 6
杏仁拌豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐洗净后切成1厘米见方的块,投入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分后放入盆内;冬菇浸泡后,洗净切成粒状,放入沸水锅中焯熟;酥杏仁脱去皮;苹果去皮和核,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱 高脂血症食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 7 麻辣 0
芹菜拌豆腐干的做法
做法:1.白豆腐干先批成片再切成丝,放开水中焯一下,在开水中浸泡半小时,捞出沥干水;泡辣椒切成丝。2.芹菜去根、叶、洗净,拍破切段用开水焯一下,捞出沥干。3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 2 麻辣 1
蛋皮丝拌绿豆芽的做法
做法:1.绿豆芽去根、洗净,在开水中烫一下,沥干水,放入盘内;2.鸡蛋打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不宜太多,边倒蛋糊边转动炒锅,使其均匀地涂布于锅的周...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
清汤燕菜的做法
做法:1.白萝卜洗净去皮,切成7厘米长、0.35厘米厚、0.2厘米宽的粗丝;2.每根萝卜粗丝上切五刀、用刀轻拍一下,粘上干淀粉,上笼蒸熟后取出,泡入沸水中,“...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 素斋菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
火腿血燕的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切极细的丝;2.将胡萝卜丝沾上干淀粉,入沸水锅中煮熟后捞出入碗;3.素火腿切细丝,亦放进二汤碗中;2.素清汤800毫升加油烧沸,撇去浮沫...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 老人食谱 素斋菜 明目食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
炸酥鱼的做法
做法:1.将青鱼宰杀治净,片取其肉剁成6.5厘米长、1.5厘米宽、1.5厘米厚的长条,洗净沥干,盛盘内;2.鱼肉内加精盐、黄酒腌渍5分钟;3.鸡蛋磕入碗内,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 3 养颜 5 麻辣 0


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