家常菜谱大全 > 减肥指数3的菜

减肥指数3的菜 (共400道菜) 第29页



水晶玉鹅的做法
做法:1.把澄粉放在盆内加入开水,烫成熟面团;2.用少许澄面加入适量红色素,揉成红色面团;3.把烫好的澄面出条下节子,擀成面皮,逐个包入豆沙,做成玉鹅形状用红...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 美容养颜食谱 心调养食谱 通乳食谱 高血压食谱 解酒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
伍仁小刺猬的做法
做法:1.澄粉用开水烫熟后揉成面团,下节子;2.擀成面皮包入五仁馅,做成刺猬形再修剪周围小刺,用黑芝麻点眼睛即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 高脂血症食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
炒嫩南瓜丝的做法
做法:1.将嫩南瓜去蒂、去瓤,切成6厘米长的丝;2.将青、红椒去蒂、去籽切丝;3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生...详细介绍
工艺 生炒 口味 辣味 类别 私家菜 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
拌萝卜干的做法
做法:1.将萝卜洗净,一切两半,再切成片,然后切成均匀的细丝;2.放阳光下晒成干丝;3.将晒干的萝卜丝洗净,挤干水分,放入碗内;4.加酱油、白糖、精盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 2 减肥 3 养颜 1 麻辣 5
糟鹅掌的做法
做法:1.将鹅掌刮洗干净,斩去爪尖,用小刀剖开掌骨上侧,切去掌底老茧,黄瓜选择用皮。2.将锅上火,放入适量清水,下鹅掌焯透后用凉水漂凉,将鹅掌置于容器中,加入...详细介绍
工艺 其他 口味 糟香味 类别 卤酱菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
云林鹅的做法
做法:1.鸡蛋搅拌均匀,倒入油锅内摊成蛋皮,晾凉,切成细丝;2.姜洗净,切片;3.母鹅治净,沥干水分;4.葱洗净,葱叶、葱白分开,葱叶切末,葱白切段;5.紫菜...详细介绍
工艺 清蒸 口味 糟香味 类别 补气食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
焖烧土豆的做法
做法:1.土豆去皮,洗净,切滚刀块;葱切丝淀粉加水适量调匀成水淀粉约5克备用。2.用热油把土豆炸成金黄色,捞出控油。3.余油爆香葱丝,加入面酱炸出香味,烹入料...详细介绍
工艺 干烧 口味 酱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
大酱拌芹菜的做法
做法:芹菜洗净,用大酱拌上,待芹菜浸透变色即可。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 5 难易 9 时间 3 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
酱油菜根的做法
做法:1.半白菜根洗净切成两半,控干水后放到酱油、味精液中浸泡,菜根变红即可。2.食用时可根据需要切成不同形状。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 家常菜 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 3 难易 8 时间 1 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
紫菜黄瓜汤的做法
做法:1.将紫菜、黄瓜洗净,都切成菱形片状待用;2.姜洗净切末;3.将黄瓜片同紫菜、精盐、姜末一同下锅;4.加水适量,烧沸一加入味精调味即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冠心病食谱 减肥瘦身食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0


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