家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第35页



芹菜炒香菇的做法
做法:1.芹菜择去叶,根,洗净,剖开切成约2厘米的长节,用盐拌匀约10分钟后,再用清水漂洗,沥干待用;香菇切片,醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水水约50毫升...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
鲜蘑豆腐汤的做法
做法:1.把蘑菇、豆腐切成小片;青蒜切成段。2.锅内添清汤,放入豆腐、鲜蘑菇、泡洗好的海米、精盐烧开,撇去浮沫,加入胡椒粉、醋,淋入麻油,放少许味精,出锅,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
薏苡仁白菜汤的做法
做法:1.将薏苡仁去杂质后洗净;2.白菜洗净后切成6厘米长的段;3.姜拍碎,葱切成段;4.将锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;5.加入姜末、葱段爆香,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 清热去火食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
苡仁冬瓜鸡的做法
做法:1.将冬瓜去皮后洗净,并切成块;2.鸡肉洗净后切成块;3.香菇用温水泡发;4.将苡仁、冬瓜、鸡肉、香菇一同置于汤锅中;5.中入适量清水、葱、姜、辣椒、蒜...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 水肿食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
口蘑焖豆腐的做法
做法:1.将豆腐先切成大方块,再一块块对开,最后片成一分厚的三角片。口蘑用开水泡过,将汤滗出放好;口蘑取出洗净,片成厚片。2.用猪油炝锅,先下葱丝和姜丝一煸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 学龄前儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
豆泡烧油菜的做法
做法:1.将油菜洗净,切成4厘米长的段;豆泡(炸)切成两半。2.将锅内加油烧热,放入葱、姜末炝锅,放入油菜、豆泡煸炒,加入料酒、精盐、花椒水、白糖炒开,加味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 青少年食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
黄瓜拌菠菜粉皮的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成粗丝,放在盘内。粉皮切成0.8厘米宽的条,放在黄瓜丝上。菠菜洗净入沸水中焯一下捞出,投凉,切成3厘米长的段,放在粉皮上。海米用温水泡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
扁豆烧冬笋的做法
做法:1.将扁豆掐去两头及老筋,洗净,斜刀切成约3厘米长的段,冬笋切成厘米长的条;再将葱、姜、蒜洗净切末备用。2.锅内放水烧沸,下入扁豆、冬笋焯一下捞出投凉。...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜 便秘食谱 夏季养生食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鸡油扁豆的做法
做法:1.将扁豆掐去两头及老筋,洗净,斜切成段。2.锅内放鸡油40克烧热,下入葱(切末)、姜(切末)末炝香,烹入料酒、花椒水、鸡汤,放入扁豆段、精盐、白糖烧透...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 北京菜 便秘食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
木须豇豆的做法
做法:1.将嫩豇豆洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅中焯一下,捞出投凉,沥净水;2.将鸡蛋磕入碗内搅散,加精盐1克调匀;3.锅内加豆油40克烧热,倒入蛋液,炒成...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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