家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第37页



南煎香菇的做法
做法:1.将水发香菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,加绍酒5克、味精2.5克、酱油5克浸渍片刻,用干淀粉抓匀。去皮荸荠切成片。2.炒锅置火上,下花生油烧至七成热...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
香菇烧豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成块,入沸水锅中略氽捞出,沥去水,水发香菇去蒂,用清水洗净,大者一切二片。2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱片(大葱切片)、香菇炒香,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
北菇烩素菜的做法
做法:1.水发花菇去蒂,洗净,挤去水。笋片放碗内,加花菇、熟鸡油、绍酒5克、酱油、精盐2克、味精1克,上笼蒸40分钟取出。2.山芋叶洗净,入沸水锅中略氽捞出,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
香菇炒豆皮的做法
做法:1.将大香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水,切成片。将豆皮用清水洗净,捞出,控去水,切成1厘米宽的条。胡萝卜洗净,削去外皮,切去头尾,再...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 冠心病食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
卤豆油皮松的做法
做法:1.将干豆油皮(豆腐皮)放入温水中稍浸泡,再换清水洗一遍,捞出晾干水气,然后切成10厘米宽的块,每三块叠在一起,再横切成0.2厘米粗细的丝抖散备用。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 骨质疏松食谱 老人食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炒白菜三丝的做法
做法:1.嫩白菜切细丝,粉丝切7厘米长的段,胡萝卜丝用开水焯过;将花椒投入烧热的油锅里,炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。2.滑锅内加植物油烧热,即加入葱姜...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
三丝黄雀的做法
做法:1.先将水发冬菇、熟笋、豆腐干切成细丝。锅烧热加入油40克,烧到五成热,投入冬菇50克、笋丝50克、豆腐干丝,再加酱油10克,味精1克,白糖1克,炒熟做...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 上海菜 动脉硬化食谱 消化不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
油焖春笋的做法
做法:1.春笋洗净,切成4厘米长的筷形条。京冬菜洗净,拣去杂质,切成细末。2.炒锅上火烧热,加入熟花生油,烧至四五成热投入春笋,在文火上焖熟,捞出沥油。锅内留...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 便秘食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
虾子冬笋的做法
做法:1.冬笋剥壳洗净,用清水煮到九成熟,浸入凉水冷却,捞起控干水分,切成梳子片。素火腿切成细末,为素虾子。2.炒锅置火上,放入花生油烧到七成热将冬笋下锅煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 高血压食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱 上海菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
油焖腐竹的做法
做法:1.腐竹用温水浸软,放入锅中加清水烧沸,离火加少许老碱浸泡约30分钟,捞出洗净,切成5厘米长条。2.锅放火上烧热,加熟花生75克,把腐竹投入煸炒,放入蘑...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0


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