家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第39页



肫掌糊的做法
做法:1.将鸡肫剔去黄皮,洗净,切成薄片;白菜切成0.6厘米宽的斜刀梭子片;鸭掌处理干净煮熟后捞出,剔去骨待用;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约35克。2.炒锅烧热...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
煎蒸豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,放入碗内,搅成碎泥,再放入葱末、姜末、花椒面、盐(2克),搅拌成馅;土豆去皮,洗净,切成约4厘厚的圆薄片;鸡蛋打入碗内,加湿淀粉10克(...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
海带豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐海带均切成丝;2.西红柿去籽切成丝;3.锅内放汤,下豆腐、海带、西红柿及青豆与葱花;4.一同煮五分钟,再放入调味料;5.出锅前淋香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 单身食谱 学生膳食 健脾开胃食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
烩豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成2厘米见方的丁;2.豆腐丁用开水煮一下,捞出控净水;3.炒勺上火放油烧热,葱姜米炝勺;4.放高汤、酱油、盐、味精,烧开;5.放入豆腐、菠菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 家常菜 老人食谱 学龄期儿童食谱 消化不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
扒冬瓜球的做法
做法:1.将嫩冬瓜削皮,去掉籽、瓤,洗净;2.冬瓜用刀削成“球形”,放入沸水锅内氽熟,捞出;3.冬瓜球用清水过凉后沥干水,待用;4.水发冬菇去蒂洗净,上屉蒸约...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 夏季养生食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
鸡油三白的做法
做法:1.将茭白、冬笋、玉兰片分别切成长形的滚刀块;2.放开水锅中烫透,用清水过凉,拼码在盘内;3.炒勺上火,放入鸡汤、精盐、料酒、白糖烧开;4.撇去浮沫,将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
白菜腊肉煲的做法
做法:1.用温水洗过腊肉,去皮,切成大件;2.白菜洗净,切段;3.烧热瓦缸,下油,下姜片,腊肉同爆,加入白菜炒,调适味,同煮十五分钟便行,原煲上席。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鱼米油菜心的做法
做法:1.鳜鱼开膛去骨去皮洗净,切成米粒状,用料酒、精盐、胡椒面码味,蛋清、干豆粉调成糊将鱼米拌匀;2.油菜去帮和根,用小刀削整齐,根部对破洗净,开水烫熟,泡...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
棠胆珍珠鱿的做法
做法:1.小油菜洗净,纵切成两边,滴干水,备用。鱿鱼切去身,只要爪部份,洗净,再以姜葱出水,滴干备用。2.烧红锅下油,先炒小油菜至稔熟,下调味料,炒好先盛于碟...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
鸡油小棠菜的做法
做法:1.将小油菜除根去老叶,取12棵菜心洗净,将菜头削成橄榄形,再剖十字花刀开,切平上部菜叶尖,放入盆中待用。2.炒锅置中火上烧热舀入熟猪油,加清水300克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0


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