家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第40页



蒸长茄的做法
做法:1.将长茄子去蒂,去皮,洗净后从根部纵向切十字刀,但不把茄子切断,放入大碗内,放蒸锅内蒸至熟烂,取出将茄子移入盘内。2.将鲜姜刮去皮,洗净,切末;葱白洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 胃调养食谱 胃炎食谱 水肿食谱 消化性溃疡食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
红烧胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜切去根蒂,洗净,切成滚刀块。2.葱白去根,洗净,剖开,斜切成丝。姜刮去皮洗净,切成细丝。蒜头去皮,切片。3.将炒锅置大火上,倒入熟猪油,油热...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
泥湖菜炒豆干的做法
做法:1.将泥湖菜去杂质洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挤干水分,切段。豆腐干切长片。2.油锅烧热,下葱花煸出香味,放入豆腐干、精盐炒至入味,再投入泥湖菜煸...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
打碗花豆腐海米汤的做法
做法:1.将打碗花择洗干净,入开水中略焯一下,再用凉水过凉,切成小段。豆腐切成2厘米长、1厘米宽、0.7厘米厚的条,用沸水烫一下,捞出。虾米用开水泡发好。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
一青二黄的做法
做法:1.将小黄花菜泡发洗净,切段;2.烧锅烧热放油,油热倒入鸡蛋液炒成蛋花,装入碗内;3.葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;4.青椒去蒂和籽洗净切丝;5.炒锅再放...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 营养不良食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
青椒番茄酿节瓜的做法
做法:1.节瓜去皮,切成两边,挖去瓜籽,用清水煮熟候用;青椒去籽,要成幼条;将西红柿放入沸水内浸一会,取出去皮去籽,剁烂;大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。2.用橄榄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 3
冬瓜草鱼汤的做法
做法:1.将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入锅内;2.将冬瓜去皮,去瓤,切成块;3.冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内;4.注入适量鸡汤煮至鱼熟烂,拣去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 水肿食谱 利尿食谱 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
素菜清汤的做法
做法:1.蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片,用沸水焯一下备用;2.白菜心洗净,削除根蒂,一剖四开;3.干粉丝用热水浸泡15分钟左右;4.将以上原料分别...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
西芹芦笋贝的做法
做法:1.从罐中取出芦笋,将其切斜刀,放入装有开水的锅中氽煮,取出后沥水备用;2.再将西芹摘洗干净,切成长条的形状,置于一边待用;3.辣椒去籽后切长条状;4....详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 2 麻辣 2
香菇莴笋柱的做法
做法:1.香菇泡软去蒂;2.莴笋剥取菜心,去叶末;3.番茄对切成4块,再将皮片至2/3处翻开;4.炒锅中倒入20克油烧热,放进莴笋翻炒数下,加盐、味精、高汤1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0


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