减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第57页
![]() | 做法:1.柿子椒洗净,切成丝;2.魔芋头洗净切成丝;3.精盐、味精、淀粉、水调成汁备用;4.色拉油倒入锅里烧热,放入柿子椒和魔芋丝煸炒;5.浇入调好的味汁,炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.丝瓜刮去粗皮,洗净,切成长5厘米、粗1厘米见方的条;青椒洗净,切成长方片。2.锅放在旺火上,放入色拉油烧至六成热,放入青椒片稍炒,放入丝瓜条炒匀,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜去掉老帮留其嫩心待用;在草菇顶部剞上“十”字形花刀,用清水洗净,投入沸水锅中煮透捞出,再用冷水漂凉后捞出,沥净水分;锅架火上,放入25克油浇热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜去老帮留其心洗净,修切整齐,每棵从中间切成四瓣,放入沸水锅中焯水,待熟后捞入冷水中漂冷;水发香菇洗净去蒂,斜切成片;姜洗净切片;大葱去根洗净切段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将韭菜去掉老叶和根部老皮,洗净,切成4厘米长的段;白豆腐干洗净,切成细丝,用开水烫泡一下,去掉豆腥气。2.锅架火上,放油烧至八成热,将韭菜段和精盐一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将紫菜撕成小块,泡发洗净;2.黄瓜洗净,切成菱形片;3.锅内加水烧开;4.放入黄瓜和虾米,放入精盐、酱油烧开;5.锅中再下入紫菜,烧开,淋上香油,撒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜洗净,切段。2.干虾皮用温水泡洗干净。3.炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将萝卜洗净,切成丝;2.炒锅烧热,加入花生油适量;3.烧热后,加入葱花,然后再加入大虾,翻炒几下;4.虾锅中加入适量水和萝卜丝,八成熟时,加入各种调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜去蒂洗净,切片;2.将黄瓜撒上精盐,腌10分钟左右,挤去盐分,放在盘中;3.小碗中放入酱油、加白糖、味精调匀,制成调味汁;4.将水发木耳去杂质...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青椒去蒂,去籽,洗净,切丝;2.将绿豆芽择洗干净,沥去水分;3.将锅烧热,放入花生油,油热后,将青椒丝煸炒;4.烹入料酒、淋入醋,放入绿豆芽;5....详细介绍 |