减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第76页
![]() | 做法:1.将红薯(甘薯)去皮洗净,切成小丁;2.玉米粒下入开水锅内焯一下,捞出控水;3.青椒去蒂、籽洗净切粒;4.枸杞用温水泡发;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮、瓤洗净切块;2.扁豆择洗干净;3.将冬瓜、扁豆放入锅内,加水、精盐、薄荷叶煮至冬瓜、扁豆熟烂即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜丝瓜刮去皮洗净切成片,豆腐切成片,下入开水锅内烫一下,捞出控水;2.榨菜洗净切成片;3.番茄用开水烫一下去皮切成片;4.炒锅注油烧热,下入丝瓜煸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切方块,加入淀粉拌匀,下入六成热油锅内炸至金黄色,捞出控水,晾凉后在中间挖洞装盘备用;2.将玉竹放入锅内,加水煮10分钟,滗出汤汁留用;3.香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬笋煮熟捞在凉水内冷却透,改成梳子背形的条;2.虾籽用水冲洗,去泥沙;3.葱剖开切段;姜切片;4.锅烧热注入油,下葱、姜、虾籽煸炒;5.加汤、冬笋、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茄子去皮、蒂洗净,用刀人茄蒂的一头挖空茄子;2.豆腐洗净碾成泥;3.腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜洗净均切成丝;4.葱姜切细丝;5.淀粉放碗内加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐洗净,切成丁;2.番茄洗净,切成丁;3.豆角(豇豆)择洗干净,切成斜刀块;4.木耳择洗干净,撕成小朵;5.花椒放热油(5克)锅内炸出花椒油;6...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发木耳洗净,切成细丝,下入开水锅内氽一下,捞出控水;2.胡萝卜去皮,洗净切成丝;3.香菜择洗干净待用;4.绿豆芽掐去两头洗净,与胡萝卜丝分别下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成厚片,加精盐腌30分钟;2.香椿择洗干净,切成段;3.炒锅注油烧至五成热,放入豆腐片煎至两面金黄色,烹入料酒、酱油、姜汁、少许水,放入香椿...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐抓成泥,加精盐、味精、蛋清、料酒拌匀;2.茼蒿择洗干净切成末;3.葱姜蒜均切成末;4.炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末煸出香味,放入豆腐泥、茼蒿翻炒...详细介绍 |