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贫血食谱的做法 (共2416道菜) 第141页



冬笋芥蓝黄鱼汤的做法
做法:1.将黄鱼刮鳞,开膛去内脏、去鳃,洗净沥干;2.冬菇洗净用温水泡软切片;3.芥蓝洗净切段;葱姜洗净切段、片备用;4.肥肉洗净切片待用;5.锅内倒油烧至六...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
芦笋玉米番茄汤的做法
做法:1.将芦笋洗净,切段;2.玉米剥去外皮,洗净,剁成小段;3.番茄洗净,切块;4.猪瘦肉洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净,切片备用;5.锅中放适量清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉芹菜鸡蛋的做法
做法:1.牛肉洗净,剁碎;2.芹菜择洗干净后,切成小丁;3.番茄洗净,切成小丁;4.鸡蛋打入碗内搅散备用;5.锅内放入适量清汤,把碎牛肉放入汤中用大火煮沸,撇...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 家常菜 补虚养身食谱 补阳食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
素炒新西兰菠菜的做法
做法:1.新西兰菠菜洗净,放入盐水浸泡10分钟,沥干水分;2.蒜去皮,拍松,切末备用;3.锅烧至五成热,放入1大匙油,烧热,放入蒜末爆香;4.新西兰菠菜放入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
腊肉炒菠菜的做法
做法:1.腊肉洗净整块蒸约20分钟后取出切片;2.菠菜洗净切段;3.大蒜洗净拍碎;葱切段;4.锅内倒入植物油,爆香大蒜和葱段,放入腊肉炒一下;5.淋料酒和白糖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜炒蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液;2.菠菜洗净切成段;3.锅内倒油烧热,放入鸡蛋液炒熟;4.另起锅倒油烧热,放入菠菜段翻炒几下,加入炒熟的鸡蛋块炒约30秒即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
羊肝炒菠菜的做法
做法:1.将羊肝洗净切成片;2.菠菜捡去根、洗净备用;3.锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水;4.将羊肝、菠菜分别放入盘中;5.锅内倒入油烧热,放入羊...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
水晶菠菜的做法
做法:1.将菠菜择去老叶,洗净,切段;2.葱、姜洗净均切丝备用;3.将菠菜放入沸水中焯烫至微软,捞出过凉;4.挤净水分,放碗内加盐、味精、葱丝、姜丝拌匀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 2
奶香菠菜的做法
做法:1.将菠菜洗净,切成小段;2.将菠菜放入加了少许盐的沸水中汆烫;3.再用冷水过凉,沥干后待用;4.将奶油放进平底锅,用中火煮化,再放入菠菜拌炒,放入盐与...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 春季养生食谱 清热去火食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
白菜千层卷的做法
做法:1.白菜叶洗净,剔除菜梗,用沸水烫软;2.将猪肉剁馅与鸡蛋和盐、味精、水淀粉、胡椒粉、姜粉(干姜磨碎)、高汤一起搅拌均匀;3.将菜叶铺在案板上,铺一层肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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