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贫血食谱的做法 (共2416道菜) 第212页



牛奶马铃薯焖猪肉的做法
做法:1.将猪肋肉切成连长3厘米的方形,入锅加水1100毫升,用猛火焖,沸滚后注入少量水使汤面平静,仔细撇去泡沫和油。加入盐适量,放入月桂叶、芹菜段,加盖慢火...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汁鸡胗肝的做法
做法:1.小土豆去皮洗净,用盐水煮熟捞出,放在小鱼池盘的一侧;2.口蘑去蒂洗净,切成片;3.鸡胗,肝收拾干净,分别用盐水煮熟各切小片;4.煎盘内放奶油15克,...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 明目食谱 补血食谱 贫血食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
奶汤海三味的做法
做法:1.海参清去腹膜,洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片,放入冷水锅中烧开捞出,用开水泡上;鱼肚提前用水泡发后用温水洗净,切成4厘米长、3厘米宽的片,下...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤蛋白香菇的做法
做法:1.将水发香菇洗净,切蒂,挤去水,放入碗内,加味精少许、精盐拌匀。紫菜稍洗,切成菱形片。2.剔去鸡里脊肉的筋,斩成茸,放入碗内,用鸡蛋清200克搅匀,加...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔荷蒸鸭的做法
做法:1.将鸭洗净,切开背,去掉嘴、肠,敲断四柱骨。将火腿切成5粒,猪肉切成6块。荔枝去壳去核,切成两半。将荷花瓣摘下,折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥(稍...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 清热解毒食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 9 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
百合莲子瘦肉粥的做法
做法:1.莲子、百合清洗干净;2.瘦肉切块;3.姜切片;4.瓦煲注入清水,加入莲子、百合、瘦肉,用中火煲40分钟;5.再调入盐、味精、白糖,同煲20分钟即成。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 快餐/主食 贫血食谱 夏季养生食谱 老人食谱 围孕期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
可乐排骨的做法
做法:1.将排骨洗净切寸状,然后飞水留用;2.用花生油爆香姜片,再加入排骨爆炒;3.然后将炒好的排骨放入瓦煲,再放少量八角和老抽、盐、可乐;4.用中火煲至收汁...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸甜味 类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑芥炒肉丝的做法
做法:1.将猪肉切成5厘米长的丝;2.韭菜洗净,切成段;3.黑芥、辣椒、胡萝卜切成细丝;4.黑芥丝用清水反复清洗,以除杂质及减少咸味;5.肉丝入碗,入蛋清、湿...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 贫血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蜜汁云腿的做法
做法:1.云腿(火腿)切成4毫米厚、4.5厘米长、3厘米宽的大片,入碗,用开水浸泡20分钟,滗去水;2.再加入冰糖、水l00毫升,上旺火蒸30分钟;3.蒸后取...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 补血食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肚菌烧火镰肉的做法
做法:1.干羊肚菌在清水中漂5分钟,淘洗干净;2.洗净的羊肚菌去掉菌根,放入热水锅中氽1分钟,捞出沥水;3.猪五花肉在明火上燎焦,入清水刮去焦面,洗净;4.燎...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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